Природой в организме человека заложена мощная защитная система, оберегающая от вредных воздействий извне. Иммунитет помогает справиться с болезнями, вызванными грибком, вирусами, ядами, бактериями. Когда он ослабевает, причины этого различны, но системе нужна помощь. Для повышения защиты используют природные средства – травы, растения.
Ваша иммунная система отвечает за предотвращение бактериальных, грибковых и вирусных инфекций, которые вызывают заболевания и болезни, такие как грипп, молочница и герпес. Нарушение иммунной системы может вызывать различные симптомы, включая усталость, мышечную слабость, восприимчивость к инфекции, воспаление тканей, плохое заживление ран и повышенные аллергические реакции. Некоторые травяные чаи могут помочь улучшить функцию иммунной системы. Однако, проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием любого травяного чая, чтобы стимулировать вашу иммунную систему.
Какие травы повышают иммунитет
Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало. Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения. Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.
Химические соединения в одуванчике могут помочь очистить токсины от вашего тела, тем самым повысив способность вашей иммунной системы уничтожать инфекционные агенты. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как взять одуванчик чай - одуванчик является мочегонным средством и может способствовать обезвоживанию.
Ромашка имеет долгую историю использования в качестве соски для сна и сна. Однако чаи, сделанные из этой травы, также могут усилить функцию иммунной системы. Поговорите со своим врачом, если вы планируете использовать чай из ромашки для улучшения иммунной системы. случаях, ромашковый чай может вызвать тошноту и рвоту. Пикрохиза - трава, уроженец Гималаев, и главный продукт аюрведической медицины. Корни этой травы, которые можно варить в виде чая, могут улучшить функцию иммунной системы, стимулируя производство белых кровяных клеток и интерферона, химического вещества, способствующего инфекциям, производимого вашим телом.
Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:
- женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;
- элеутерококк – повышает активность клеток, которые борются с болезнью;
- аралия маньчжурская – восстанавливает силы организма после тяжелого заболевания;
- родиола розовая – помогает повысить физическую активность, победить утомляемость.
Отлично оказывает помощь по восстановлению защиты организма эхинацея – трава, поднимающая иммунитет. В крови увеличивается количество клеток, поглощающих вредные для здоровья элементы. Трава содержит в составе антиоксиданты, оказывает действие против аллергии. Общеукрепляющими свойствами еще обладают:
Поговорите со своим врачом, прежде чем активировать иммунную функцию с чаем пикрофизы. Эта трава может вызвать рыхлый стул. Древние китайские целители считали, что женьшень может увеличить продолжительность жизни. Хотя эта трава не может добавить годы в вашу жизнь, она может помочь предотвратить заражение, усиливая функцию иммунной системы. Чай женьшеня может стимулировать производство лейкоцитов и интерферонов. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы планируете пить чай женьшеня. Хотя побочные эффекты редки, чай женьшеня может иногда вызывать бессонницу.
- тимьян;
- шиповник;
- чабрец;
- крапива;
- пустырник;
- смородина;
- корень одуванчика;
- медуница;
- зверобой.
Травы для иммунитета в настойках
Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Цена у них невысокая, препараты готовы к употреблению. Надо выдержать дозировку: все средства обладают сильным действием. Рекомендуют начать их пить с наступлением осени, чтобы встретить зимний сезон. Поскольку многие препараты обладают возбуждающим действием, рекомендован их прием в утренние часы.
Иммунная система является ключом к сохранению здоровья
Эти последние пару зим были потрясающими! Здоровье начинается изнутри! Наша первая линия защиты от любой ошибки, которая приходит на наш путь, иммунная система - это ключ к тому, чтобы оставаться здоровым, пока все вокруг вас заболевают. Некоторые из факторов здоровья, которые влияют на вашу иммунную систему. Сон - неспособность получить ежедневную дозу закрытого глаза может мгновенно разрушить вашу иммунную систему. Во время болезни и когда другие вокруг вас болят, вдвойне важно проявлять бдительность в отношении вашего сна! Диета - Гиппократ, отец медицины, однажды сказал: «Пусть ваша пища будет вашим лекарством, а ваше лекарство станет вашей пищей». Это очень важная цитата, потому что здоровье нашей иммунной системы напрямую коррелирует с тем, что мы вкладываем в нашу тела! Диета, богатая целыми продуктами, является ключом к поддержанию здоровья вашей иммунной системы. Употребление фаст-фудов, обработанных сахарных продуктов и других синтетических продуктов не дает организму питательных веществ, необходимых для излечения. Упражнение. Очень важно регулярно выполнять упражнения, чтобы поддерживать функцию всех ваших органов. Многие люди думают, что это означает энергичные упражнения, но регулярные нежные тренировки с йогой, плаванием или походы - это все, что необходимо для поддержания здоровья вашего тела. Здоровье кишечника - один из самых важных и часто забываемых факторов здоровья - это ваше здоровье кишечника. Здоровье кишечника теперь напрямую связано с вашей иммунной системой, и те, кто страдает от того, что называется «Ликкая кишка», часто чаще болеют больными. Существуют всевозможные вещи, которые могут уничтожить естественные бактерии кишечника, приводя к снижению но самые большие преступники - нездоровая диета и антибиотики.
Травы, которые помогают стимулировать и поддерживать иммунную систему
Существует множество трав, которые помогают стимулировать и поддерживать иммунную систему.Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета, желательно пить, разбавляя небольшим количеством воды. Продолжительность курса – месяц. При ослабленной иммунной системе можно повторять лечение три раза в течение года. Рекомендуемые дозировки в каплях:
- эхинацея – 25;
- родиола розовая – 10;
- аралия маньчжурская – 40;
- элеутерококк – 25;
- женьшень – 20.
Народные рецепты для повышения иммунитета
Народные методы лечения взрослых и детей с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка, добавляют на один литр по ложке сырья. Далее состав выдерживают около часа и пьют. Хорошо для повышения иммунитета употребить такую смесь:
Вы можете включать некоторые из этих трав в приготовление пищи, в чай или даже добавлять их к иммунной стимуляции настойки. Кроме того, исследования также показали, что астрагал обладает противовирусными свойствами и стимулирует иммунную систему, предполагая, что он может помочь предотвратить простуду. цветы - широко признается за способность дезинфицировать и лечить внешние раны и раздражения кожи. лепестки, однако, предлагают огромные внутренние преимущества, поскольку они противовоспалительные, противовирусные и противоопухолевые! отлично подходит для снижения лихорадки. Естественно, успокаивающие и противовоспалительные свойства также помогают справиться со всеми видами кашля, головными болями, больными мышцами и даже помочь вам отдохнуть. - Как и имбирь, корица - это согревающая трава, которая помогает с циркуляцией, перегрузкой и повышением иммунитета, что делает ее отличным дополнением к любому лекарству от простуды и гриппа. - Используется в течение столетий как естественная анестезия со стороны стоматологов во всем мире, чтобы помочь онемевшим зубам, язвам во рту и больным горлам, гвоздики очень антисептические и антибактериальные. В одном исследовании, опубликованном в Журнале международных медицинских исследований, 90% норвежских пациентов с гриппом, которые принимали экстракт бузины, были свободны от вируса гриппа в течение трех дней, по сравнению с шестью днями для контрольной группы, которая принимала плацебо. Это мощная, но нежная трава на теле, поэтому исследования показывают, что это самый безопасный и эффективный иммуностимулятор, доступный для детей. Чеснок. Используемый в течение веков как естественный антибиотик, эта антибактериальная и антисептическая трава отлично подходит для повышения иммунитета и помогает избавиться от простуды или гриппа. Тонизирующая трава также помогает вызывать пот, помогая разбить лихорадку. - Одна из самых питательных трав, наполненных витаминами и минералами, крапива стимулирует лимфатическую систему, помогает организму оставаться гидратированным, укреплять иммунную систему и выводить токсины. - Чрезвычайно богатый витамин С, способны помочь организму, усиливая иммунную систему и сокращая продолжительность болезни. Антибактериальный и антисептический, шалфей - отличное дополнение к любому лекарству от простуды и гриппа. - Тимьян является мощным дезинфицирующим средством и антисептиком, поэтому он также помогает бороться с простудами и инфекциями. Известно, что тимьян хорошо работает с сухим кашлем.
- Цветки ромашки.
- Ромашка имеет долгую историю использования лекарственных средств.
- корень девясила – 5 г;
- крапива – 10 г;
- масло облепихи – 10 капель – в готовый настой.
В осеннюю пору стоит во всеоружии встретить холодную зиму с ее частыми простудами. Для повышения защиты организма желательно ежедневно пить по стакану зеленого чая с ложкой меда. Добавить дольку лимона и небольшой кусочек корня имбиря, предварительно мелко порезанного. Хорошо принимать две недели подряд раз в день травяной чай из букета растений. Сделать предварительно сбор можно, смешав равные части:
Если вы начнете немедленно поддерживать свою иммунную систему, пока все остальные вокруг вас заболевают, скорее всего, вам будет намного легче бороться с болезнью. Если вы отправляетесь в путешествие, которое требует, чтобы вы были в аэропорту, на вокзале или в каком-либо другом переполненном районе, начинайте повышать свои иммунитеты за 1-2 недели до поездки, чтобы предотвратить болезнь.
Рецепт чая из трав
- Смешайте травы вместе в миске.
- Хранить в герметичном контейнере, когда он не используется.
- эхинацеи;
- шиповника;
- черной смородины;
- облепихи;
- земляники.
Попробуйте заварить в фарфоровой посуде травяной чай и пить его ежедневно в свежеприготовленном виде. Для этого у вас должна быть заранее готова смесь, одну ложку которой нужно залить полулитром кипящей воды. Состав включает по 50 г:
- душицы;
- пустырника;
- шишек хмеля;
- мелиссы;
- валерианы;
- липового цвета;
- сушеницы болотной;
- семян кориандра.
Наполните кастрюлю мейсона сверху, покрывая травы, со 100 доказательной водкой. Позвольте крутиться в банке в течение 4-6 недель, встряхивая ежедневно, чтобы перемешать. Настойка штамма с использованием марли или сетчатки. Радости чаепития известны веками; и некоторые культуры подняли чаепитие на церемониальное искусство. Питьевой травяной чай для здоровья не только предлагает лечебные эффекты включенных трав, но и успокаивающее умственное облегчение, обеспечиваемое просто наслаждением чашкой пропаренного варева.
Укрепите свою иммунную систему для защиты от гриппа, простуды или других мародерствующих вирусов в этом сезоне. Чтобы сделать травяной чай, поместите заданное количество сушеных трав в горшок с водой и кипятите в течение 5 минут. Уменьшите огонь и дайте чаю кипеть еще 10-20 минут или дольше, в зависимости от того, что советует ваш врач. Снимите горшок с огня и дайте ему остыть. Процедите травы и выпейте чай порциями, как указано. Храните оставшийся чай в холодильнике для будущего использования. Большинство травяных чаев можно потреблять либо холодно, либо горячим.
Как выбрать травы, повышающие иммунитет
Выбирая растения и травы, чтобы усилить защиту организма, желательно обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты. Не рекомендуют использовать лекарственные средства во время беременности. Сильнодействующие травы – эхинацею, женьшень, элеутерококк – не дают детям младше 12 лет. Следует знать:
Используйте мед или стевию, чтобы подсластить при необходимости. Если вы предпочитаете, чтобы ваш чай горячий, нагрейте оставшийся чай на медленном огне до желаемой температуры. По словам городского университета Нью-Йорка, в Китае чай хризантемы используется для очистки организма от токсинов, выращенных в крови. Чай не только обеспечивает очищение крови, но и приносит спокойствие и расслабление для ума. Чай хризантемы может помочь вам легче спать, снимая бессонницу. Кроме того, чай обладает антибиотическими свойствами и избавляет от вторичных инфекций, вызванных гриппом, таких как пневмония.
- алоэ нельзя употреблять при геморрое, маточных кровотечениях;
- элеутерококк – поднимает давление, вызывает бессонницу, повышает возбудимость;
- женьшень противопоказан при гипертонии, болезнях сердца;
- эхинацея недопустима при онкологии, диабете, туберкулезе.
Травы для поднятия иммунитета у взрослых
С учетом противопоказаний людям во взрослом возрасте для повышения иммунитета рекомендуют принимать спиртовые настойки. Главное – не делать это в поздние часы, чтобы не вызвать бессонницу. Можно на ночь в литровом термосе заваривать смеси из разных растений. Потребуется ложка сбора трав. Укрепляет защитные силы такой состав, смешанный заранее в частях:
Пошаговая инструкция для блюда "Рецепт чая из трав"
Сушеная трава делает успокаивающий чай, согласно, который действует, чтобы ослабить герметичность в сундуке и уменьшить скопление. Это особенно полезно при использовании в качестве отхаркивающего средства для облегчения кашля и других респираторных симптомов. Принимать астрагул в виде порошка или в виде травяного чая. Он часто используется в сочетании с другими травами. Женьшень использовался на протяжении веков китайцами как энхансер иммунной системы. Женьшень считается адаптоген, вещество, которое обеспечивает организму поддержку для укрепления иммунной системы, помогая вам более эффективно справляться с стрессом повседневной жизни и болезни.
- крапива – 1 ч.;
- смородина – 2 ч.;
- плоды малины – 1 ч.
Травы для укрепления иммунитета у детей
Мамы тяжело переживают, когда заболевает маленький ребенок, а многие лекарства деткам противопоказаны. Для повышения иммунитета берут травы, начиная уже с грудничкового возраста. Народные целители советуют:
- с 6 месяцев – отвар шиповника, по ложечке перед кормлением;
- с года – корень солодки, настоять в течение часа чайную ложку сухого растения в стакане с кипятком, давать до кормления, начиная с 10 капель.
С трех лет ребенку дают настои и чаи из трав с добавлением лимона и меда. Хорошо для повышения иммунитета заваривать цветки черной бузины, поить перед засыпанием. Полезными свойствами обладает средство, которое принимают дважды в день по маленькой ложке до еды. Сделайте лекарство по рецепту:
- взять 100 мл молока;
- положить 3 ложки меда;
- выдавить сок из 4 листьев алоэ;
- добавить измельченные грецкие орехи – 3 штуки;
- влить ложечку лимонного сока;
- настоять двое суток.
Галина Новичкова, 641
- Ночь, улица, фонарь, аптека
- Чай для поднятия иммунитета
- 1. Рецепты приготовления
- 2. Влияют ли на потребление иван-чая гендерные особенности
- 3. Где взять иван-чай
- 4. Еще кое-что кипрейно-вкусное...
- 5. Возможные противопоказания
- Травы для укрепления иммунитета
Экологическая обстановка на Земле оставляет желать лучшего. Продукты питания на прилавках супермаркетов генномодифицированы. Все это ослабляет нашу невосприимчивость к болезням с самого момента рождения. Что делать для укрепления иммунитета расскажем вам поподробнее.
Ночь, улица, фонарь, аптека
Прилавки аптек просто завалены средствами, укрепляющими иммунную систему человека: иммунал, бронхомунал, арбидол, ИРС-19 и другие.
Однако практически любой лекарственный медикаментозный препарат содержит вредные вещества, а также обладающие побочными эффектами.
Чего нельзя сказать про средства растительного происхождения.
Травяной чай для поднятия иммунитета имеет широкое распространение за счет демократичной цены и отсутствия неблагоприятных воздействий на организм человека.
Чай для поднятия иммунитета
Кипрей узколистый (или иван чай) - лечебное растение, которое обладает множеством целебных свойств и качеств, в том числе он оказывает позитивное влияние на иммунную и эндокринную системы организма. Его часто используют как народное средство для поднятия иммунитета в холодное время года, так как организм в этот период особенно нуждается в нашей помощи и поддержке. О том что входит в состав этого растения и за счет чего оно настолько полезно Не будем на этом останавливаться, важнее узнать как же приготовить этот чудо-чай для иммунитета.
Рецепты приготовления
Напиток из иван-чая нередко называют «копорским чаем». Рецепт настолько прост, что будет понятен даже детям!
Итак, нам потребуется: 2 чайных ложки сухого сырья и 250 мл крутого кипятка. Приготовление так же элементарно! Заливаем сухую смесь кипятком, даем настояться 15 минут и пьем. Чтобы чай за это время не остыл, лучше либо укутать заварник полотенцем, либо надеть на чайник специальную грелку.
Идеально заваривать укрепляющий чай в термосе. Так иван-чай сможет равномерно отдать настою травы все свои полезные свойства для повышения нашего иммунитета.
Если нет термоса – не беда. Можно использовать обычный заварочный чайник, накрыть его полотенцем и дать постоять те же 15 мин. Полезный укрепляющий чай готов!
Длительность приема не больше 2 недель, затем необходимо делать такой же перерыв. Это важно! Если вы только не хотите неприятных последствий в виде диареи, например. Это случается нечасто, но бывает.
Вкуснее, да и полезнее, в качестве заварки использовать не просто высушенную кипрей-траву (она, признаться, не всегда вкусная, особенно та, которая продается в аптеках), а ферментированный иван-чай. Или постферментированный, который еще называют русским пуэром.
То, что подходит взрослым, не обязательно подойдет детям. Поэтому если у вас в планах повышение иммунитета всей семьи, то не стоит готовить копорский чай высокой концентрации. Лучше добавить к нему меда,
Важная информация : детям употребление копорского напитка (из ферментированного кипрея) показано только с 2 лет. Если же вы планируете приготовить отвар или настой иван-чая, то возрастные ограничения жестче – 6 лет (и то не более 1 столовой ложки дважды в сутки до 8 лет, с 8 до 14 лет не более 50 мл 2 раза в день).
Указанные возрастные ограничения - довольно спорный вопрос, одни специалисты утверждают одно, другие - сильно другое. Подробнее о том, как влияет иван-чай на детский организм мы рассказывали в этой статье: . Там же вы найдете 6 отзывов от мам. Прочтите их и примите свое решение.
Влияют ли на потребление иван-чая гендерные особенности
Издавна кипрей считался травой «мужской силы». , и . Об этом у нас даже есть отдельная статья: . В ней 17 мужских отзывов.
Но и на женское здоровье это растение оказывает не меньший положительный эффект:
- женская кожа молодеет, приобретает здоровый цвет и упругость;
- и многие женщины, пропив курс настоя из кипрея, после долгих лет тщетных попыток наконец-то становятся счастливыми матерями;
- , а климакс проходит значительно спокойнее;
- кормящие мамы оценят этот травяной напиток, который увеличивает содержания гормона пролактина в крови, .
Статья, в которой подробно-подробно (и с 20 отзывами) рассказано о влиянии иван-чая на женщин у нас тоже есть:
Где взять иван-чай
Трава для такого чая собирается в солнечный день, используются преимущественно листья – именно они придают янтарный цвет и приятный вкус напитку. Если у вас не возможности самостоятельно заготовить кипрей и высушить его правильно – вас выручит аптека!
Современная медицина предлагает огромный выбор лекарственных средств. Трава кипрея в аптеке встречается как в небольших расфасованных пакетиках по 100-200 гр, так и в готовых саше для заваривания чая. Хотя, на мой взгляд, эти пакетики по качеству напитка многим уступают самостоятельным заготовкам.
Еще кое-что кипрейно-вкусное…
Есть еще одно средство из кипрея, которое многим придется по вкусу. А именно - мед из огненных красных цветов иван-чая .
Летом пасечники вывозят своих пчел целыми пасеками на луга, где растет это чудо-растение, а затем собирают очень вкусный и полезный мед – сладость, которая содержит в себе кладезь витаминов и уникальные целебные свойства за счет иван-чая.
Мед сам по себе очень полезный продукт, а мед, собранный на полях кипрея, – ценится в два раза больше . Однако покупать такой мед можно только в специализированных местах!
Например, если у девушки в «эти дни» болит живот, то достаточно выпить стаканчик просто воды, в которой разведена чайная ложка меда на основе иван-чая. И сладенько, и через 15-20 минут боли пройдут. Этот же , при переутомлении или .
Не только кипрейный мед помогает при болезненных месячных, но и сам чай, конечно, тоже. С одной стороны – удивительно, а с другой стороны – так похоже на иван-чай.
Это очень сильная и величественная трава с огромной волей к жизни! Летом от яркого солнца в степях часто случаются пожары. На их месте остается ужасное зрелище – черная выжженная земля, на которой, казалось бы, уже ничего не вырастет. По крайней мере, в ближайшие годы. Но не тут-то было.
На следующий год все поле покрывается великолепными красно-розовыми цветами. Отсюда и пошло еще одно название – «Огненная трава». Хотя до сих пор спорят, из-за красных оттенков его цветов, или из-за возможности восстать после огня пошло такое название.
Возможные противопоказания
При всех удивительных свойствах иван-чай не стоит забывать и про противопоказания!
У данной травы каких-то серьезных последствий нет, поэтому все известные противопоказания сводятся к стандартным, применяемым повсеместно в фитолечении. А именно:
- Не употреблять при индивидуальной непереносимости.
- Во время беременности или лактации принимать иван чай (как и любую другую травку) нужно внимательно следя за самочувствием - собственным и малыша. Очень много отзывов от мамочек, которым кипрей помог справиться со многими недугами, но береженого, как известно…
Вот отзыв Радионовой Натальи из Екатеринбурга, которая рассказывает из-за чего выбрала иван-чай будучи беременной и почему пила его во время кормления ребенка грудью.
- Еще 5 отзывов от тех, кто пил иван-чай в период беременности вы найдете здесь:
- А вот тут 4 реальных отзыва от женщин, которые пили кипрей-траву во время кормления грудью:
Пожалуй, это главное, что хотелось рассказать об этой удивительной траве и ее лечебных свойствах. Будьте здоровы!
И обязательно гляньте это 14-минутное видео, в нем Елена Малышева рассказывает о необычных разрушителях нашего иммунитета.
Отзывы о влиянии иван-чая на иммунитет
Послушайте вот этот 4-минутный аудиоотзыв от Анастасии из Беларуси, о том как иван-чай помог ей укрепить иммунитет, а также помог с болезненными женскими днями и не только с ними.
Я искала способы, чтобы уйти от постоянных простуд, постоянного плохого самочувствия. Очень устала от всех часто повторяющихся болезней. Поняла, что медикаментозное лечение не приносит своего эффекта. У нас таблетками могут и залечить! 3 года назад я перешла на…
…вегетарианство и круто изменила свою жизнь. В связи с этим я пересмотрела свой рацион питания и перешла на травяные чаи. В первое время, конечно, было очень сложно отслеживать свой рацион, но потом я привыкла.Иван-чай я начала пить, наверное, года два назад. Купила его на какой-то ярмарке, затем стала заказывать в интернете. Мне он сразу понравился по вкусу. Он содержит много полезных веществ. Ничего вредного в себя не вбирает.
Заваривать его можно как минимум два раза, говорят, что и больше. И при этом он не теряет свои полезные свойства при повторной заварке. Его можно пить, в отличие от черного чая, как горячим, так и холодным.
Видов чая очень много. Я покупаю листовой ферментированный, с шиповником, с боярышником, с разными добавками и неферментированный. Поэтому каждый может выбрать чай себе по вкусу. Ферментированный зеленый чай при заварке становится светло-желтеньким, а ферментированный темный, почти черный, имеет более насыщенный цвет.
Хочу сказать про название чая. Однажды наблюдала такую историю: в зеленой аптеке женщина спрашивала иван-чай, а продавщица всё никак не могла понять, что же от неё хотят, пока я не сказала, что этот чай по-научному называется кипрей или копорский чай.
Еще знаю, что чай используют для лечения конкретных заболеваний. И тогда настой принимают до еды в определенном количестве. На упаковках обычно указывают способы его применения и заварки.
Я люблю чай средней ферментации, когда он в сухом виде не чёрный, а зеленый. Пью его обычно раза два в день. Иногда полощу им рот. Потому что он хорошо защищает эмаль зубов от разрушения. Недавно еще узнала что он содержит большое количество витамина C.
Мои друзья летом сами его заготавливают, а потом пьют всю зиму. Хранить иван-чай лучше под крышкой, в стеклянной или пластиковой посуде, и чтобы солнечный свет не попадал.
Хочу сказать, что для оздоровления организма, конечно, нужно делать всё в системе.
Нужно и гулять,
и спортом заниматься, какой-то дыхательной гимнастикой,
смотреть за своим питанием,
режимом сна и отдыха.
Я стараюсь заниматься своим здоровьем. И за это время мое самочувствие значительно улучшилось. , в результате у меня прошли болезненные месячные. Да, я забыла, что это за проблема. Хотя я этим мучилась всю жизнь.
Также стала меньше простужаться. Иван- чай хорошо поднимает иммунитет, улучшает самочувствие. Стала просто бодрее себя чувствовать. Мне, когда я выпью этот чай, как-то даже радостней становится! Такое ощущение, что он придает мне сил. Поэтому желаю всем здоровья и пытаться оздоравливаться, а не болеть!
Вот отзыв от Яковенко Марии, ей кипрей помог не только улучшить иммунную систему, но и вернул коже молодость и здоровье.
И подробный отзыв от Александры из Новотроицка, которая укрепляла с помощью кипрей-травы иммунитет не только себе, но и детям.
Вот как отзывается об этом чудо-чае Антонина из Калининграда:
Травы для укрепления иммунитета
Трава кипрей не единственная в своем роде. В народе активно применяют лекарственные настои и экстракты:
Экстракт элеутерококка отлично повышает иммунитет.
Также имеет массу положительных отзывов.
Оптимальный вариант приема: три раза в день по 30-40 капелек до еды, курсом 1 месяц.
Эхинацея. разбавляют водой в соотношении 20 капель на стакан. Принимают незадолго до трапезы.
Принимается аналогично настою эхинацеи.
Кстати, все эти травы прекрасно сочетаются с тем же иван-чаем, их можно добавлять в чайник при заваривании копорского чайка.
Профилактика заболеваний всей семьи – это важная задача счастливой жены и матери. Зачем лечить болезнь, если можно ее с легкостью избежать? Поэтому повышая природный иммунитет растительными отварами и травяными чаями, мы заботимся о будущем своей семьи.
Уделите 18 минут этому видео, в нем рассказывается о том, что кушать чтобы иммунитет стал непробиваемым, не игнорируете ли вы эти продукты-помощники?
