На дворе греет теплое солнышко, и именно оно знаменует скорый приход лета. Пора прекрасная: короткие юбки, шорты, купальники и море прохладительных напитков. Вот только все это обязательно требует отличной фигуры, а после зимы всегда выделяется пара-тройка лишних килограммов. Не самый приятный момент, однако отчаиваться не стоит, просто следует начать сжигание уже сейчас. Задача — откорректировать свой рацион и ввести в него напитки для сжигания жира. И это совсем не миф. Все дело в правильном распределении витаминов и полезных веществ во многих продуктах. Такими являются:
- клубника;
- груша;
- банан;
- ананас;
- грейпфрут;
- томат;
- клюква и т. д.
Список не так уж и мал, поэтому всегда можно подобрать именно тот напиток, который подойдет и по вкусу, и по положительному действию.
Какие напитки для сжигания жира в домашних условиях можно приготовить?
Самые простые напитки для сжигания жира в области талии и бедер – это смузи. Бояться этого нового слова не стоит, это простые смеси различных фруктов, приготовленные при помощи обычного блендера. Также можно добавить немного воды или льда, тем самым сделав напитки менее концентрированными.
Популярными напитками, которые можно приготовить в домашних условиях и благополучно снизить жиры, можно считать:- клубничный смузи, обладающий большим количеством антиоксидантов, помогающих очистить организм. Соединить продукт можно с соевым или коровьим молоком в пропорции 1:3.
- бананово-грушевый смузи, заряжающий энергией и дарящий позитивный заряд. Для этого фрукты можно соединить с горсткой льда и смешать. Положительный эффект сжигания ненавистных запасов запущен с помощью таких напитков.
- грейпфрутово-ананасовые напитки помогут освободить организм от свободных радикалов. Для вкуса нужно приправить все медом. Грейпфрут сам по себе быстро сжигает жир, а в команде с ананасом бьёт все рекорды.
- томатно-клюквенный напиток поборет тягу к сладкому и снизит показатели на весах. При этом чем свежее будут овощи, тем значительнее эффект.
Что еще нужно?
Безусловно, только напитки смузи не помогут быстро избавиться от ненавистных показателей при взвешивании. Отзывы женщин демонстрируют тот факт, что они могут быть дополнительным элементом сбалансированного питания или определённой диеты. Однако, как показывает практика, существует еще ряд компонентов, способных благотворно влиять на обменные процессы организма и ускорять их ход, тем самым заставляя калории сжигаться намного быстрее.
Самый главный компонент – вода, поистине уникальный напиток природы.
Она обеспечивает качественное протекание многих процессов в нашем тела, без нее не выводятся шлаки и токсины. Если человеческая система испытывает ее нехватку, она начинает ее запасать. Принцип любого правильного питания – выведение лишней жидкости, а затем сжигание компонентов жира. Спортивные напитки для сжигания жира более чем на треть состоят именно из воды.
Напиток для СЖИГАНИЯ ЖИРА из КОРИЦЫ и ЛАВРОВОГО ЛИСТА
Копеечный НАПИТОК, который будет ТОПИТЬ ЖИР на животе БЕЗ ТРЕНИРОВОК / Как убрать жир с живота?
Пейте это перед сном и худейте быстро и легко. Этот напиток сжигает жиры до 10 кг?
Напиток для ПОХУДЕНИЯ. Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!
Всего 3 Столовые Ложки в День, и - Прощай, Жир на Животе!
КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 3 СУПЕР РЕЦЕПТА ❤
О полезных свойствах зеленого чая известно с давних времен. Он благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Кефир всегда считался стартером работы организма, поэтому стакан кефира прекрасно заменит ужин и подготовит человека ко сну. При этом он легко усваивается и не доставляет дискомфорта в желудке.
Кто сказал, что во время похудения и концентрации на сжигании нельзя побаловать себя сладеньким напитком. Безусловно, о пирожных и конфетах стоит забыть, однако устроить небольшой пир можно. Для этого приготовьте сладкий коктейль, соединив воду, мед, корицу и яблочный уксус.
И напоследок
Главным принципом снижения веса является отсутствие ограничений. И это не банальное заявление. Просто относиться ко всему стоит как к удовольствию и просто наслаждаться вкусными и полезными продуктами, которые содержат напитки, сжигающие жир. Они способствуют сжиганию жира, сделают лучше не только фигуру, но и благотворно скажутся на общем состоянии организма.
Чтобы приготовить в домашних условиях чудодейственный жиросжигающий напиток, заранее подготовьте необходимые ингредиенты:- 7–8 веточек мяты;- 1 шт. киви;- 100 миллилитров минеральной воды без газа;- 2 дольки лимона;- 7 веточек петрушки.
Мяту и петрушку тщательно промойте под проточной прохладной водой, удалите стебли. Плод киви очистите от кожуры и разрежьте на небольшие кусочки. Лимон вымойте и отрежьте пару долек. Залейте в блендер минеральную воду (можно заменить зеленым чаем без сахара), добавьте остальные ингредиенты, измельчите. Полученный напиток вылейте в бокал. При необходимости можно добавить чайную ложечку меда и пару кубиков льда. Ни в коем случае не добавляйте сахар в коктейль. Напиток следует выпить сразу же после приготовления.
Жиросжигающий напиток с яблочным уксусом
Необходимые компоненты для приготовления жиросжигающего коктейля с яблочным уксусом :- 250 миллилитров очищенной воды без газа;- 1 чайная ложка жидкого меда;- 1 чайная ложка яблочного уксуса;- 1 палочка корицы (можно заменить чайной ложкой измельченной корицы).
Если у вас в наличии имеется палочка корицы, тогда ее нужно предварительно измельчить. Смешайте воду с яблочным уксусом, добавьте жидкий мед и измельченную корицу. Тщательно все перемешайте и пейте небольшими глотками. Как правило, следует применять такой жиросжигающий напиток утром, через час после приема завтрака. Ни в коем случае не добавляйте больше яблочного уксуса, так как это может плохо сказаться на вашем пищеварении.
Перед завтраком, обедом и ужином всегда выпивайте стакан чистой воды. Она наполнит желудок и не позволит вам переедать. Выпивайте ежедневно по три-пять чашек зеленого чая, который улучшает метаболизм
Кефирный жиросжигающий коктейль
Подготовьте следующие ингредиенты:- стакан обезжиренного кефира;- 0,5 чайной ложки молотой корицы;- 0,5 чайной ложки молотого имбиря;- красный перец на кончике ножа.
Вылейте в блендер кефир и добавьте все вышеперечисленные компоненты. Тщательно взбейте до получения пенного напитка. Такой насыщенный кислородом коктейль получается лишь при взбивании блендером (вручную вам не добиться наличия пузырьков в напитке), он легко усваивается организмом. Пейте кефирный жиросжигающий напиток на ночь. Если коктейль получился чрезмерно острым на вкус, то можно уменьшить количество перца, добавить чуть больше корицы.
Кроме того, существует набор напитков, которые помогают быстро и эффективно похудеть . Давно известно, что обильное питье помогает худеть. Чем больше вы пьете, тем быстрее происходят обменные процессы в вашем организме, и тем быстрее вы избавляетесь от жира, шлаков и токсинов. Идеально, если в день вы будете выпивать не менее 2-х литров воды.
Список эффективных жиро сжигающих напитков.
- Первая жидкость в списке – вода. Полезность воды можно даже и не доказывать. Если пить много воды, обмен веществ в организме существенно улучшается. Это помогает сбросить лишний вес. В составе воды нет ни калорий, ни жира. Вода, особенно холодная, прекрасно подавляет аппетит и позволяет быстро похудеть. Существует особенная вода, которая не только обладает жиросжигающими свойствами, но и насытит ваш организм витаминами и микроэлементами. Называется это новое открытие в области диетологии - вода Сасси . Это эффективный жиросжигающий напиток позволяет терять не менее 5 кг в неделю.
Кстати, когда организм не получает достаточного количества воды, то он начинает копить воду, что становится причиной отеков и избыточного веса. Поэтому рекомендуется ежедневно употреблять 1,5 литров воды, лучше природную, например, родниковую или профильтрованную. Завтрак, обед и ужин можно начинать со стакана воды, которая заполнит желудок и не даст переесть. Воду можно заменить другими напитками слабым лимонадом домашнего приготовления.
- Превосходный жиросжигающий напиток - это зеленый чай. Установлено, что одна чашка горячего зеленого чая сжигает в организме 70-80 калорий. Полезность напитка тяжело переоценить, зеленый чай не только способствует похуданию, но и улучшает метаболизм. Что бы сбросить быстро лишние килограммы , нужно ежедневно нужно выпивать 3-5 чашек зеленого чая, лучше всего такой чай нейтрализует жиры в организме. Зеленый чай можно заменить чаем из гибискуса – каркадэ.
- Прекрасно сжигает жир кефир! Просто бомба по сжиганию жира ! Особенно, если вы будете пить кефир натощак по утрам. Выбирать кефир следует обезжиренный. Превосходные результаты показывает диета на кефире . При такой диете кефир является основным продуктом всей системы похудения. Кальций и молочные продукты в напитке увеличивают в организме выработку гормона – кальцитриола, быстро сжигающего жир. Кефир выпивается в качестве разгрузочного напитка в месяц 1-2 раза. В течение дня можно выпить лишь 1-1,5 литра и все. Еще кефир можно использовать в качестве заправки для овощных салатов. Кефир заменяется несладким йогуртом или нежирной простоквашей.
- Пришло время удивится. Следующим жиросжигающим напитком является красное вино. Напиток содержит в себе ценнейший комплекс веществ, которые улучшают работу сосудов, и замедляет переваривание белка. Это придает человеку чувство сытости. Хотя, помня о том, что вино алкогольный напиток, лучше им не злоупотреблять, и предпочтение отдавать следует сухому белому вину. Помните, что чем выше градус напитка, тем больше калорий он содержит. Винная диета, однако, признана экстремальной системой похудения. Вино можно заменить натуральными соками, например, ананасовым или апельсиновым. Как похудеть с помощью сока, можно узнать .
- Конечно, ананасовый сок самый знаменитый жиросжигающий напиток, он восхитительно подавляет аппетит и быстро расщепляет жировые клетки. Бромелаин, который содержится в ананасе, уничтожает лишние жиры и белки, из-за чего, собственно, благодаря чему и происходит быстрое сжигание жира. К тому же, очень вкусно и полезно, если учесть, что ананас еще содержит много витаминов и микроэлементов. Подробнее в ананасовой диете.
- Очень популярная нынче имбирная диета. Имбирь - дань моде и действительно превосходный жиросжигающий имбирный напиток. Эффект имбиря в том, что эта "горячая специя" запускает обмен веществ в организме, а так же антиоксиданты, содержащиеся в имбире, имеют потрясающее омолаживающее действие. Напиток, настоянный на имбире, особенно если он горячий действительно поможет вам быстро похудеть.
- Если же выбирать самый простой способ сбросить вес, тогда первенство можно отдать похудению с помощью кислых соков, таких как лимон, ананас, томат. Этот способ не только позволит потерять лишние килограммы, но и насытит ваш организм всеми витаминами. Более подробно
Простые рецепты: сжигающие жир напитки помогут сжечь лишние килограммы и сбросить вес. Например, прохладная вода отлично сдерживает аппетит, как следствие человек меньше употребляет пищи, в итоге не набирает вес. Так же при помощи питья обычной воды из организма выводятся все вредные вещества, и сжигается .
Смузи из клубники является очень действенным напитком при попытке похудеть. Именно клубника очень активно выводит из организма различные токсины. Чтобы приготовить данный коктейль необходимо приобрести свежую клубнику, для одной порции необходимо в блендере размешать 2/3 стакана ягоды и один стакан обезжиренного молока.
- Советуем почитать:
Принимать коктейль лучше всего с утра, чтобы ускорить обмен веществ и получить положительный заряд энергии на весь день.
Американские специалисты разработали пару рецептов приготовления напитков против жира. Например, если взять и смешать две ложки уксуса яблочного и стакан сока грейпфрута, получится напиток, идеально помогающий в похудении.
Также можно в домашних условиях сделать сок из грейпфрута и апельсинов. Взяв один грейпфрут и два апельсина и выдавить сок, затем данный сок залить в шейкер, куда добавить измельченные листья мяты и салата.
Кофе, чай
Отличным средством, которое можно приготовить в домашних условиях является черный кофе. Если в кофе не будет добавлен сахар и молоко, напиток станет сверхдиетическим.
Употребление напитка в правильном количестве помогает снизить риск заболевания раком и диабетом. Отличные рецепты для похудения являются самыми простыми и повседневными средствами.
Употребление зеленого чая в течении всего дня позволит не только в максимальные сроки сбросить лишний жир, но и также выведет из организма лишних вредных веществ.
Популярно использование зеленого чая с добавлением в него и тмина. В качестве компонентов необходимо взять по одной чайной ложке зеленого чая, корня имбиря и тмина, также в качестве ароматизатора и в лечебных целях можно добавить несколько листочков мяты.
Все компоненты при приготовлении раствора необходимо смешать и залить кипятком примерно на 10 минут, после чего раствор необходимо процедить, а полученную очищенную смесь выпивать перед приемом пищи. Особенность рецепта в легкости приготовления не только дома, но и например на работе.
Вода Сасси
Существует средство диетического питания, которое активно сжигает жир, вода Сасси. Употребляя напиток ежедневно человек может сжечь около 5 кг лишнего веса. Рецепты приготовления воды для диетического питания различны, самым правильным считается использовать в качестве ингредиентов лимон, мяту, огурец, корень имбиря, воду минеральную негазированную.
Готовится такая вода только с вечера, лимон нарезается тонкими ломтиками, из одного огурца выдавливается сок, далее через мелкую терку необходимо натереть корень имбиря, чтобы готового средства получилось в объеме одна чайная ложка. Разрешается использовать сухие листья мяты.
Все компоненты залить теплой минеральной водой в объеме 2 литра, далее, когда вода остынет раствор поставить в холодильник на 8 часов.
Прием осуществлять натощак в количестве одного стандартного стакана. Помимо этого, в течение дня воду принимать перед каждым приемом пищи. Вода Сасси обладает прекрасными свойствами, снижает аппетит и оказывает сильное влияние на жиры, постепенно расщепляя их.
Напитки приготавливаемые исключительно для диетического питания отлично помогут человеку избавиться от вредных веществ в организме, а также позволит получить красивое и здоровое тело в течении небольшого периода времени.
Ваш отзыв на статью:
Калорийность: 123
Время приготовления: 5
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 4
Жиросжигающий напиток для ленивых, который позволит сбросить за 9 дней -10 кг я советую включить в меню только после консультации с терапевтом и диетологом. Такая значительная потеря веса за короткий срок, может отразиться на вашем здоровье. Если вы всё же решитесь самостоятельно на рискованный шаг, обязательно контролируйте себя – ежедневно измеряйте артериальное давление, пульс, принимайте витаминный комплекс, больше бывайте на свежем воздухе.
На самом деле диета для ленивых не более чем миф, ленивый может похудеть только в одном случае – когда ему будет лень есть. Однако существенно сократить время пребывания на кухне можно, если готовить по «ленивым рецептам», один из которых предлагаю вам.
Современные кухонные гаджеты помогут смешать за пару минут полезный, низкокалорийный коктейль, избавляющий от чувства голода и поддерживающий силы. Для разнообразия комбинируйте несколько ингредиентов коктейля в различном сочетании. К примеру, на завтрак - кефир, сельдерей, огурец. Ко второму завтраку приготовьте напиток из нежирного йогурта, помидоров и базилика. В обед побалуйте себя мятно-огуречным коктейлем. А на ужин смешайте в блендере помидоры, сельдерей и огурцы с травами и кефиром.
Как только результат достигнут – проклятые лишние килограммы исчезли с талии, постарайтесь не сорваться. Постепенно вводите в рацион вареное нежирное мясо, яйца, сочетайте белок с овощными салатами, не ешьте мучное и сладкое. Обратите внимание и на этот .
На приготовление понадобится 5 минут. Ингредиенты указаны для приготовления 1 порции.
Ингредиенты:
- кефир нежирный – 270 мл.;
- стеблевой сельдерей – 50 гр.;
- свежий огурец – 100 гр.;
- лимонный сок – 15 мл.;
- имбирь – 10 гр.;
- сушеная паприка – 3 гр.;
- морская соль.
Как приготовить в домашних условиях
Бросаем в чашу блендера нарезанные кубиками стебли сельдерея.
Добавляем порезанный крупными ломтиками свежий огурец.
Наливаем нежирный кефир, добавляем натёртый на мелкой тёрке свежий имбирь, насыпаем сушеную паприку и маленькую щепотку морской соли.
Выжимаем сок из лимона.
Перемешиваем ингредиенты до получения однородной массы. Хочу вам рассказать .
Получается порция напитка (примерно 400 г). Готовим коктейль 5-6 раз в день - завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин.
