Болит сердце после энергетика что делать. Энергетические напитки и мозг. Углеводы в составе и «пищевая химия»

Здоровье

Несмотря на неоднократные предупреждения о вреде энергетических напитков, многие продолжают их употреблять, особенно это касается молодежи и людей среднего возраста.

Миллионы студентов и трудоголиков во всем мире ежедневно употребляют энергетические напитки или кофеин , смешанный с алкогольным напитком, чтобы увеличить свою работоспособность.

Но что на самом деле происходит с нашим организмом, когда мы выпиваем такой напиток?

Вот поэтапный гид, объясняющий изменения в нашем организме, начиная с первых 10-и минут и заканчивая 12-ю днями после употребления одной лишь банки этого напитка.

Стоит отметить, что исследования доказали – энергетические напитки, также как и алкогольные, имеют тот же эффект на мозг подростка, что и самые мощные наркотические средства.

Вред энергетических напитков

Первые 10 минут после употребления одной банки энергетического напитка

Кофеин начинает проникать в кровь.

Начинает увеличиваться частота сердечных сокращений и кровяное давление.

Через 15-45 минут

Если выпить напиток быстро, то спустя 15 минут вы будете чувствовать себя бодрее и более сконцентрированным. Но если вы выпьете напиток медленно, то такой эффект наступит примерно через 40 минут.

Через 30-50 минут

Впитывание кофеина завершено. Ваши зрачки расширяются, кровяное давление повышается, и в результате печень выбрасывает большое количества сахара в кровь. Рецепторы аденозина в вашем мозге теперь заблокированы, и вам больше не хочется спать.

Уровень сахара в крови резко повышается, вызывая всплеск инсулина. Печень реагирует на это, трансформируя сахар в жир.

Через 1 час

Ваш организм начинает чувствовать резкое снижение уровня сахара в крови (гипогликемия). Быстро заканчивается энергия, и вы начинаете чувствовать себя очень уставшим.

Спустя час времени после употребления напитка, вам захочется в туалет, и вы избавитесь от той воды, что была в напитке. Эта вода обогатилась ценными питательными веществами, но вместо того, чтобы использовать их по назначению, эти вещества вышли вместе с водой.

Влияние энергетических напитков

Через 5-6 часов

За это время объем кофеина в организме уменьшился вдвое. У женщин, принимающих противозачаточные таблетки, этот срок может доходить до 10 часов.

Через 12 часов

За это время организм человека полностью избавляется от кофеина в крови. И все же, скорость очищения от кофеина зависит от множества факторов, начиная с возраста и заканчивая физической активностью.

Через 12-24 часов

Начинается ломка. Спустя примерно сутки после употребления энергетического напитка, вас ждет неприятный сюрприз. Если человек часто употреблял такой напиток, то в этот период он начинает чувствовать себя вялым, истощенным, появляются головные боли и запоры.

Через 7-12 дней

Исследования показали, что к этому времени организм становится более устойчивым к регулярному употреблению определенной дозы кофеина. Это значит, что дальше вы не будете испытывать те же самые неприятные чувства в той же мере.

Читайте также:

Безалкогольные энергетические напитки

Сегодня любой может приобрести сладкий безалкогольный энергетический напиток, даже школьник. В то время, как подростки и люди постарше продолжают употреблять энергетики и попадать потом в больницу, реклама продолжает говорить о том, как тот или иной напиток бодрит и окрыляет.

Медики многих стран, включая Россию, уже давно предупреждают о вреде таких напитков, о том, что энергетики вызывают проблемы с сердечнососудистой системой, потенцией, могут вызвать бессонницу и быстро истощают энергетические запасы организма.

Ну а если смешать такой напиток с алкоголем, то ситуация еще больше ухудшается. Такая смесь может привести к нарушению сердечного ритма, вызвать судорожные припадки и даже привести к отказу почек. Стоит отметить, что неоднократно были зафиксированы смертельные исходы после употребления энергетических напитков с алкоголем.

Относительная польза энергетических напитков

1. На небольшой срок человек получает заряд бодрости и энергию.

2. Есть возможность выбрать напиток с большой концентрацией кофеина или с большим количеством витаминов и углеводов. Первые помогают справиться с сонливостью, а последние повышают уровень выносливости при физических нагрузках.

3. Витамины в таких напитках способны стимулировать жизненно важные процессы в человеческом организме, а глюкоза может быстро попасть в кровь и снабдить энергией мышцы и мозг.

4. Благодаря своей удобной упаковке, энергетики можно брать с собой куда угодно и употреблять, практически, где угодно. Некоторым они могут заменить чашку кофе.

5. В большинстве 250 мл банок с энергетическим напитком содержится 80 миллиграммов кофеина, что меньше допустимой врачами нормы в 400 миллиграммов. В кофе может содержаться больше кофеина, чем в энергетическом напитке (в среднем около 300 миллиграммов).

Чем вредны энергетические напитки

1. Если выпивать более 2 банок энергетика в день, то может существенно повыситься артериальное давление, а также может увеличиться уровень сахара в крови. В результате -гипертония и сахарный диабет.

2. Так как в Европе были официально зарегистрированы смертельные исходы после потребления энергетиков, в некоторых странах приобрести их можно только в аптеках.

3. Витамины, содержащиеся в энергетических напитках, не образуют сбалансированный комплекс.

4. Если человек страдает заболеванием сердца, сосудов, нервной системы, поджелудочной железы или печени, то употребления энергетиков только усугубит ситуацию. То же самое касается тех, кто предрасположен к вышеуказанным заболеваниям.

5. Сам энергетик не дает энергию, а открывает каналы организма, где содержатся внутренние ресурсы. В результате использования запасов энергии, организм истощается, у человека может появиться нервное перевозбуждение, а при частом употреблении повышается усталость, появляется бессонница, раздражительность, человек больше склонен к нервным срывам и депрессии.

6. При регулярном употреблении энергетических напитков, организм привыкает к кофеину и со временем просит большей дозы, а большая доза кофеина истощает организм и побуждает к частому мочеиспусканию, а это в свою очередь выводит соли из организма (в довольно большом объеме).

7. Большая концентрация витаминов группы В может привести к нарушению нервной системы, увеличить сердцебиение, привести к тремору конечностей и сильно ослабить организм.

8. Доза аминокислот таурина и глюкуронолактона в одной банке энергетика, превышает дневную норму в 500 раз. А если учесть, что их употребляют вместе с кофеином, то подобная смесь может привести нервную систему человека к сильному истощению.

9. Кофеин и другие ингредиенты энергетических напитков раздражают стенку желудка, а это значит, что увеличивается риск развития язвы желудка и гастрита.

10. В энергетических напитках много сахара, а значит много калорий. Кофеин, как стимулирующее средство, может вызвать чувство беспокойства, тошноту, обезвоживание и повышенное сердцебиение.

11. В период между 2007 и 2014 годами, только в США количество людей, госпитализированных из-за употребления энергетических напитков, выросло вдвое. Этими данными поделилось управление службы лечения наркотической зависимости и психических расстройств SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration), которое входит в состав департамента здравоохранения и социальных служб США.

Состав энергетических напитков

Также встречаются экстракты гуараны, чая или мате, которые также содержат кофеин.

Иногда производитель иначе называет кофеин: матеин или теин, но по факту это тот же самый кофеин.

Прочие стимуляторы, такие как теобромин и теофиллин, которые являются гомологами все того же кофеина.

* Карнитин.

Данный компонент способствует стремительному окислению жирных кислот. Это означает, что он усиливает общий обмен веществ в нашем организме. В итоге у человека снижается уровень утомляемости мышц.

* Таурин.

Некоторые считают, что этот компонент энергетиков, по мере своего накапливания в мышечных тканях, ведет к улучшению работы мышц (и сердца). Однако специалисты в области медицины уверяют, что таурин абсолютно никак не влияет на мышцы. Несмотря на это, в одной банке энергетика его объем может составлять от 400 до 1000 мг. Напрашивается вопрос: зачем он тогда нужен?

* Встречаются и витамины (в частности витамины группы В), такие как углеводы (глюкоза, сахароза).

Стоит отметить, что витамины группы В нужны организму, и если вы испытывает их недостаток, то организм вам об этом подскажет. А вот избыток этих витаминов (который может дать энергетический напиток) вряд ли можно считать полезным для человека.

26-летний мужчина из Техаса был абсолютно здоров, когда с ним случился инфаркт. Как показало исследование, винить он в этом должен энергетические напитки, которые он употреблял каждый день. В результате его сердце не выдержало нагрузки, и это привело его к приступу.

Влияние энергетиков на сердце

Мужчина сказал медицинским работникам, что в день приступа он выпил от восьми до десяти энергетических напитков - и он проделывал то же самое практически каждый день. Вполне возможно, что чрезмерное их употребление привело к образованию сгустка крови, который частично блокировал кровеносный сосуд на подходе к его сердцу, что и привело к сердечному приступу. Потребление энергетиков - это растущая медицинская проблема, так как не существует никаких норм контроля, никаких ограничений. А люди начинают пить их все больше, особенно молодежь. Но энергетики содержат существенно большее количество кофеина, чем другие безалкогольные или кофейные напитки, а также другие малоизученные вещества, что в итоге создает высокий потенциал вреда для здоровья, особенно если употреблять их в неограниченных количествах. Мужчина же приехал в больницу через девять часов после того, как у него начались боли в груди, левая рука онемела, он вспотел и сообщил о том, что у него были приступы рвоты. В дополнение к своей пагубной привычке по употреблению энергетических напитков, он сообщил, что курил по пачке сигарет в день в течение последних двух лет.

Лечение

Врачи вылечили мужчину, и он поправился. Пациент выписался из больницы уже через два дня. Он сказал, что бросит курить и пить энергетики. Как уже было сказано выше, огромные объемы кофеина и других вредных веществ сократили поток крови в коронарной артерии, что привело к формированию сгустка крови, что и привело к инфаркту. Но в дополнение к воздействию напитка, постоянное курение привело к сужению коронарной артерии. У мужчины не было никаких других факторов риска, кроме курения и употребления энергетиков. Тем не менее, при наличии единственного случая нужно действовать осторожно. Опыт одного этого пациента еще не доказывает, что существует прямая связь между их употреблением и инфарктом. Так как это был лишь один случай, сложно выявить причину со стопроцентной вероятностью. Вполне возможно, что сердечный приступ был вызван энергетиками, но для доказательства этого потребуется больше данных, то есть больше инцидентов.

Другие случаи

Однако существуют другие несвязанные между собой случаи, когда сердечные приступы возможно были вызваны употреблением энергетических напитков. Кроме того, не раз было отмечено, что они также вызывают аритмию. Таким образом, существует высокая вероятность того, что они отрицательно сказываются на функциональности кровеносных сосудов, а также повышают вероятность свертывания крови. Но даже эти случаи не доказывают причинно-следственной связи. Необходимы дальнейшие, более серьезные исследования, чтобы ее подтвердить. На данный момент исследуются сразу несколько докладов о влиянии энергетиков на деятельность сердца. Но даже если влияние на сердце еще не доказано, сложно отрицать, что они не являются здоровыми.

Иные методы

Есть и другие способы, которые могут позволить людям чувствовать себя более энергичными. Если вы хотите постоянно быть полными энергии, то вам всегда нужно высыпаться и правильно питаться. Например, научно было доказано, что свекла оказывает положительное воздействие на митохондрии, которые отвечают за производство энергии для работы внутренних орагнов. Таким образом, вам не нужно травить свой орагнизм, чтобы зарядиться достаточным количеством энергии

Отчего болит сердце

Сильная сторона восточной медицины – профилактика и лечение патологий, связанных с перерождением тканей. Все наши жизненные органы постоянно загрязняются шлаками: холестерин откладывается на стенках сосудов, нитриты засоряют клетки мозга, кислота разъедает желудок, кальций накапливается в почках. Тем не менее организм человека способен самостоятельно очищаться от ядов, пока системы обратной связи функционируют должным образом.

Но если каналы, по которым течет энергия внутри тела человека, зашлакованы, нарушаются энергетические потоки, несущие жизненно важную информацию, и эффективность обратной связи ослабевает. Рассмотрим набор меридианов, по которым течет энергия от сердца к центральной нервной системе, – меридианы инь. Предположим, что они передают искаженную информацию о количестве холестерина, находящегося в сердце. Теперь обратимся к набору меридианов противоположного направления, от центральной нервной системы к сердцу, – меридианам ян. Они тоже могут не передавать правильной информации, то есть по ним не доходит информация о количестве гормонов, которое надо произвести. Как в первом, так и во втором случае у человека может возникнуть сердечно-сосудистое заболевание. Причем достаточно нарушения работы одного набора меридианов, например от сердца к центральной нервной системе. Этот принцип применим ко всем остальным органам.

Причиной таких органических, или дегенеративных, изменений является нарушение потока энергии. Нарушение, а тем более прекращение потока разрушает гармонию меридионального взаимодействия инь и ян соответствующих органов. Как только затор расчищен и восстановлен баланс инь и ян, болезнь исчезает сама собой. Сеансы энерготерапии как раз и служат для очистки путей движения энергии, остальное человеческий организм сделает сам.

Восточная медицина выделяет несколько жизненно важных органов в теле человека: сердце, печень, селезенку, легкие и почки. Они соотносятся с пятью основными эмоциями, соответственно радостью, гневом, беспокойством, печалью и страхом. Закупорка одного из энергетических потоков, печени например, может сделать энергию чрезмерной (увеличит ее ян). Это приведет к повышенной раздражительности больного, и, наоборот, человек, который часто сердится, разрушает свою печень.

Меридиан печени сообщается с легочным меридианом. Следовательно, затор на пути потока энергии печени может вызвать недостаток энергии легких (инь), что приводит к тому, что человек становится неспособным переносить горе.

Работа печени напрямую влияет на сердце, которому соответствует «процесс огня». Слишком много дерева вызовет излишек огня, гласит китайская медицинская аксиома. Иными словами, это означает, что у холерика могут возникнуть осложнения на сердце. Очищение путей движения энергии и восстановление баланса инь и ян восстанавливает здоровье. Именно сейчас вы сможете понять, почему китайская медицинская философия рассматривает пациента комплексно, а не акцентирует внимание исключительно на внешней симптоматике. В связи с этим становится понятно, почему западные врачи зачастую не могут найти причину болезни, несмотря на то что они сами и их пациенты знают о ее существовании.

Предположим, что вы сторонник западного подхода к медицинским проблемам. Если вы склоняетесь к тому, чтобы отказаться от соответствия орган – эмоция или от концепции пяти элементарных процессов, признав их бессмысленными, вспомните, что восточная медицинская философия основана на совершенно другом мировоззрении. Спросите у вьетнамского врача, откуда он знает, что нарушение движения энергии печени вызывает приступ ярости. С тем же успехом вы можете спросить у западного хирурга, откуда он знает, что излишек нитрита в нервах черепа вызывает головную боль. Вот что мог бы сказать западный хирург: «Услышав жалобу на головную боль, я мог бы отрезать голову, вырвать из черепа нервы больного и убедиться в том, что в них есть излишек нитрита». Восточный врачеватель мог бы ответить: «Когда мой пациент сердится, я щупаю его пульс и обнаруживаю, что в меридиане его печени затор».

Хирург мог бы добавить: «Если бы я вскрыл его черепные нервы и удалил излишек нитритов, то головная боль прошла бы. Но при этом больной, скорее всего, умер бы. Поэтому я его не оперирую, а даю болеутоляющее. Его нервы становятся бесчувственными, больной перестает ощущать головную боль, но она не устранена». Восточный врачеватель скажет: «Если я нажму на отдельные энергетические точки, чтобы остановить отдельные потоки энергии, пациент перестанет испытывать гнев, хотя он и останется внутри. Дело в том, что энергия печени все еще заблокирована. Вместо этого я расчищаю затор. Теперь пациент перестанет испытывать гнев, потому что чувство гнева удалено».

Другими словами, согласно восточному медицинскому мышлению, причина гнева и других отрицательных эмоций скрыта внутри тела. Например, если вы рассердились на официанта за то, что он выхватил у вас из-под носа недоеденный бифштекс (а вы в это время повернулись в другую сторону и разговаривали с приятелем), то вовсе не потому, что бифштекс пропал. Такой поступок официанта вызвал определенную реакцию внутри вашего тела, которая заблокировала поток энергии печени. Если у вас нет затора на пути энергетического потока, подобный поступок вас не рассердит. Может быть, вы даже спросите у официанта о возможности оплатить счет частично – вы же не доели свое блюдо! И если ваши меридианы надлежащим образом очищены и органы энергетически сбалансированы, вас не будут посещать отрицательные эмоции. Вы, конечно, забудете о том, что когда-то не могли радоваться жизни; утратите склонность к гневу, ненужному беспокойству, депрессии и необоснованному страху. Если вы можете оценить принцип соответствия орган – эмоция, вы поймете, почему полная стрессов жизнь может вызвать так много заболеваний соответствующих внутренних органов.

Сердце в восточной медицине ассоциируется с радостью и огненной стихией. Радость лечит сердце, однако излишняя радость может и навредить человеку, «потому что всякое лекарство должно иметь свою меру и свой срок». Сердце на Востоке называют «царем плотных органов». Болезни сердца вызываются волнением, горем, голодом, бессонницей и сильным гневом – одним словом, отрицательными эмоциями и неумением человека контролировать их. Кроме того, сердечные недуги часто становятся следствием неправильного питания и образа жизни. Но главная причина болезней сердца все-таки кроется в стрессах, а образ жизни и неправильное питание, а порой и наше невнимание лишь усугубляют состояние.

Часто ли мы прислушиваемся к ритмичной работе своего сердца? Всегда ли вовремя обращаем внимание на незначительные, казалось бы, боли? И когда надо начинать лечить эту болезнь? В молодом возрасте, в зрелые годы? Или еще позже, когда горсти таблеток уже не помогают?

Жизнь в мегаполисе накладывает отпечаток не только на сознание человека, на образ жизни, но и в целом на его психологический статус. Мы ежедневно сталкиваемся с большим количеством людей, каждый из которых несет свое энергетическое поле, настроение. К привычным для нас стрессам, связанным с работой, семьей, прибавляются переживания из-за нестабильности нашей жизни, возросшего числа социальных стрессов и разного рода проблем. Темп жизни в большом городе меняет обычные жизненные ритмы любого человека. Плюс к этому, живя в мегаполисе, люди накапливают и подолгу носят в себе отрицательную энергию, эмоции и часто не знают, как от этого избавиться. Все это сказывается на нервной системе и, конечно, на сердце. По статистике, смерть от сердечно-сосудистых заболеваний сегодня прочно удерживает первое место. В последнее время смерть от инфаркта миокарда или кровоизлияния в мозг «молодеет» с каждым годом. Пример: скоропостижная смерть молодого талантливого фигуриста Сергея Гринькова. А сколько еще людей погибает в расцвете творческих сил!

Само сердце, его мышечные ткани не имеют ветвей нервной системы, и боли возникают через опосредованное влияние нервной системы на сосуды, питающие сердце, и на окружающие ткани – кости, мышцы. Поэтому имеются разнообразные заболевания не только самого сердца, но и других органов, влияющих на работу сердца косвенно. Это путает не только больного, но и лечащего врача.

Так, например, известное заболевание – шейно-грудной остеохондроз – проявляется иногда только лишь «сердечной» симптоматикой: человека беспокоят то колющие, то ноющие боли в области сердца, отдающие в левую руку, вызывая тяжесть в конечности. Наблюдаются сердцебиение, потливость, нарушается сон… Прием многочисленных лекарств зачастую малоэффективен, и боль становится постоянным спутником жизни.

Почему она возникает? Потому что при остеохондрозе сдавливаются нервные корешки и сосуды, питающие мышцы передней грудной стенки в области сердца, под лопаткой, и боли отдают в руку. Если такого пациента правильно лечить, без применения лекарств, успех гарантирован.

Если болит сердце - лечите ноги В детстве у меня постоянно были холодными руки и ноги. Это был один из признаков моего болезненного состояния. Я был слабым и мало двигался. Но однажды, пребывая в одиночестве на берегу моря, я преодолел себя и сделал несколько несложных