Во время лактации женщине рекомендуется употреблять больше жидкости, включать в рацион полезные напитки из травяных сборов. Особенно стоит обратить внимание на целебные травы мамам, у которых вырабатывается недостаточный объем грудного молока.
Существуют растения, способствующие усилению лактации, а также повышающие качество молока. Наиболее эффективным из них является иван-чай.
Эта целительная трава растет практически на всех просторах России. Гуляя по пышным лугам, покрытым душистым сиреневым ковром кипрея, никогда не придет в голову, что это растение – кладезь полезных веществ и витаминов.
Иван-чай наполнен уникальными природными компонентами, придающими энергии, сил и положительно влияющими на лактацию при грудном вскармливании.
Полезные свойства травы
Каждый компонент ароматного чая выполняет определенную функцию, помогая молодой маме преодолеть проблемы в послеродовом периоде и увеличить объем грудного молока.
Иван-чай богат такими полезными веществами:
- аминокислотами
- марганцем, железом;
- витамином С;
- пектиновыми веществами;
- каротином и витамином В;
- танином;
- хлорофиллом.
Полезные минералы этого растения улучшают метаболизм, выводят из организма шлаки. Свежеприготовленный напиток заряжает кормящую маму энергией, успокаивает нервную систему. Настой целебного чая является незаменимым помощником при желудочных проблемах, которые очень часто беспокоят маму в послеродовом периоде.
Современные врачи рекомендуют иван-чай при недостаточной лактации. Напиток из этой целебной травы увеличивает количество молока при грудном вскармливании, насыщает организм полезными витаминами, нормализует питьевой режим женщины.
Как готовить и употреблять напиток
Лучше всего самостоятельно собрать траву, подвергнуть ферментации и высушить. Тогда в ней сохранятся все полезные микроэлементы, а в приготовленном напитке раскроется непревзойденный аромат и проявится действие всех его целебных свойств. Но если такой возможности нет, можно использовать аптечный иван-чай.
Для приготовления настоя следует придерживаться пропорции 1:1. Для одной порции напитка требуется взять 3 грамма сухой травы и залить ее стаканом кипятка. Ароматное питье необходимо настоять около 20 минут, а перед приемом процедить.
Можно заваривать напиток на огне. Для этого нужно залить иван-чай водой, на слабом огне довести до кипения и настоять 10 минут. Употреблять отвар в течение дня маленькими порциями.
Для эффективного повышения лактации можно комбинировать травы. Для этого 1 часть фенхеля и 2 части кипрея заливаются кипятком, а затем настаиваются в течение 20-25 минут. Целебный чай готов! Такой настой поможет молодой маме справиться с уменьшением грудного молока в моменты лактационных кризисов, а также снимет колики у малыша.
Принимать с осторожностью!
Чай из травяных сборов оказывает на организм сильное воздействие, поэтому его прием необходимо согласовывать с индивидуальными особенностями человека. С осторожностью его нужно принимать при лактации, внимательно наблюдая за состоянием матери и ребенка.
Ввиду того что иван-чай имеет выраженное успокаивающее действие, его не следует комбинировать с седативными средствами. Также при грудном вскармливании нужно избегать крепких отваров и ежедневно готовить свежий напиток.
Некоторым мамам противопоказана эта трава из-за ее слабительного эффекта. При длительном применении возможно возникновение диареи. В этом случае лучше прекратить прием напитка.
Покупая траву, необходимо обратить внимание на местность ее произрастания. Сбор растения должен проводиться в чистых регионах, вдали от промышленных объектов, автотрасс.
Перед употреблением иван-чая следует проконсультироваться с педиатром, а также придерживаться точных пропорций при заваривании.
Иван-чай – это удивительный дар природы, эффективность которого была проверена еще нашими дедушками и бабушками. Кипрей, как его называют в народе, является богатым источником витаминов, микроэлементов и аминокислот. О пользе иван-чая, а также возможном вреде при его употреблении читайте в .
Отдельного внимания заслуживает эффект, который оказывает иван-чай на здоровье женщин и детей.
Чем полезен иван-чай для женщин
Чем же полезен иван-чай для женщин? Копорский чай помогает женщинам справиться с множеством проблем, связанных с состоянием здоровья, самочувствием и даже внешним видом.
При менструации
Часто женщины жалуются на то, что менструальный цикл немного нестабилен, а выделения чрезвычайно обильные. Кроме того, многих женщин беспокоят болезненные ощущения в период менструации. В этом случае можно использовать копорский чай, заваренный следующим образом:
- Столовую ложку сырья завариваем стаканом кипятка.
- Накрываем крышкой и настаиваем 1 час.
- Процеживаем напиток.
- Пьем один стакан чая в день, разделив его на несколько приёмов.
При климаксе
Климакс зачастую сопровождается бессонницей, головными болями, приливами, высоким давлением и, конечно же, нестабильным эмоциональным состоянием. Для устранения неприятных проявлений периода климакса приготовьте иван-чай по следующему рецепту:
- Литровую стеклянную емкость заполняем кипреем наполовину.
- Заливаем сырье 500 миллилитрами водки.
- Герметично закрываем емкость.
- Настаиваем в темном и сухом месте на протяжении одного месяца. Время от времени встряхиваем содержимое.
- Пить настойку на иван-чае следует по тридцать капель трижды в сутки перед едой.
При женских болезнях
- При белях
Кипрей просто незаменим при лечении различных женских заболеваний. Если женщину беспокоят частые выделения (бели), то иван-чай станет превосходным помощником в борьбе с этим недугом. Конечно же, от похода к врачу отказываться не стоит, однако, иван-чай будет однозначно способствовать более быстрому выздоровлению и предотвратит повторное появление такой неприятной проблемы. Для избавления от белей при помощи иван-чая воспользуйтесь рецептом:
- Корни кипрея высушить и измельчить.
- 2 столовые ложки корней кипрея заливаем стаканом кипятка.
- Ставим на огонь и варим в течение десяти минут на медленном огне.
- Настаиваем напиток 2 часа.
- Процеживаем.
- Пьем трижды в день по трети стакана, за полчаса до еды.
- При бесплодии
Воздействие иван-чая настолько выраженное, что может способствовать исцелению даже от такого серьезного диагноза, как бесплодие. Конечно же, лечение может быть продолжительным и для достижения наилучших результатов должно обязательно сопровождаться консультациями соответствующего специалиста. При лечении бесплодия воспользуйтесь рецептом, который оставили нам в наследство наши бабушки:
- Три чайные ложки иван-чая заливаем стаканом кипятка.
- Настаиваем двадцать минут.
- Процеживаем напиток.
- Пьем по столовой ложке трижды в день перед едой.
Для красоты
Иван-чай, оказывается, применяется и в косметологии в качестве противовоспалительного средства, благодаря которому кожа становится чище и приобретает более ухоженный вид .
- Паровая ванна из цветков иван-чая
- Столовую ложку кипрея завариваем стаканом кипятка.
- Настаиваем три - пять минут.
- Распариваем лицо над ёмкостью с заваренным кипреем в течение десяти минут.
- После процедуры можно сделать косметический массаж и нанести крем или маску для лица.
- Процедуры повторяем каждый день на протяжении недели.
- Противовоспалительная маска
- 10 миллилитров настойки иван-чая на водке смешиваем c щепоткой соли «Экстра» и толокном.
- Тщательно перемешиваем до консистенции жидкой сметаны.
- Накладываем на очищенную кожу на десять минут.
- Смываем маску и наносим крем для лица.
Отзывы
Похудение на иван-чае мне по душе. Никаких издевательств над организмом! Просто иван-чай нормализует обмен веществ и вес со временем, конечно, приходит в норму. Не ждите, что вы просто так похудеете за три дня!
Я пью чай, который сама лично собрала и приготовила. Изнурительные тренировки не люблю, поэтому постоянно пью иван-чай. Вес больше не набираю, хотя имею к этому склонность.
Копорский чай – мой любимый напиток, который не только радует своим вкусом и великолепным составом, но и помогает мне быть всегда в отличной форме.
Елизавета
Иван-чай – полезный напиток, который поможет наладить обмен веществ. А это ведь самое главное, ведь жиры накапливаются именно из-за нарушенного метаболизма. Иван-чай помогает мне быть всегда здоровой, а похудение – это просто дополнительный бонус.
Анастасия
Иван-чай при беременности. Можно ли пить беременным?
Копорский чай при беременности просто незаменим. Он вкусный и полезный, а его употребление абсолютно безопасно для беременной женщины и малыша. Рассмотрим полезные вещества в составе иван-чая и их пользу для беременных:
- Каротин и витамины группы B участвуют в развитии и формировании плода .
- Минералы, такие как железо, марганец и другие, улучшают обмен веществ, а также способствуют улучшению кровообращения, предотвращая кислородное голодание малыша .
- Танин поможет справиться с проблемами, связанными с пищеварением, которые так часто беспокоят женщин в этот период (тошнота, запоры, рвота, изжога).
- Железо, марганец и никель способствуют улучшению состава крови и повышают уровень гемоглобина, что крайне важно в период вынашивания плода .
- В составе иван-чая нет кофеина и щавелевой кислоты, что крайне важно, учитывая, что эти компоненты могут быть вредны для плода.
- Обладает мочегонным эффектом, устраняет отеки и предупреждает водянку, предотвращает токсикоз.
Таким образом, иван-чай во время беременности – просто спасительный напиток, который точно пойдет на пользу, если, конечно же, не злоупотреблять им.
Полезные свойства кипрея при грудном вскармливании
В период кормления грудью иван-чай полезен, так как способен улучшить качество молока, а также повысить лактацию . Копорский чай окажет успокаивающее воздействие, что пойдет на пользу и женщине и ребенку, ведь кормящие мамы зачастую страдают от эмоциональных перепадов, а малыши, в свою очередь, слишком возбуждены и плохо спят.
Однако, кормящей маме следует быть предельно внимательной и убедиться, что у ребенка нет индивидуальной реакции на кипрей или один из компонентов в его составе.
Подобная реакция встречается довольно редко, но, всё-таки такой вариант тоже возможен, поэтому бдительность в этом отношении не будет лишней.
Копорский чай для детей
Копорский чай оказывает обезболивающее действие, снимает воспаление, а также действует как успокоительное . Иван-чай облегчит этот неприятный период в жизни малыша.
Кроме того, кипрей можно смело применять как профилактическое средство в отношении простудных заболеваний, ведь растение обладает выраженным противовирусным средством.
- При появлении индивидуальных реакций всегда консультируйтесь с врачом.
- Не злоупотребляйте копорским чаем. Не употребляйте более 3 чашек напитка в день .
- Лучшее сырье – это то, которое вы собрали и заготовили самостоятельно.
- Не рекомендуется добавлять в копорский чай сахар. Лучше использовать для этого мед.
- Не заваривайте слишком крепкий напиток.
- Если вы беременны, то прежде чем начинать принимать иван-чая, проконсультируйтесь с врачом , наблюдающим вашу беременность.
Иван-чай, или кипрей узколистный, относится к многолетним растениям семейства кипрейных. Его легко опознать по большим колосовидным соцветиям, на которых расположены широко раскрытые цветки бледно-розового цвета с двойным околоцветником.
Растение давно известно своими целебными свойствами, среди которых стимуляция лактации. Рассмотрим подробнее, чем полезен кипрей при грудном вскармливании и как правильно готовить целебный напиток.
Польза иван-чая при кормлении грудью
Кипрей – уникальное растение с богатым витаминно-минеральным составом. Его молодые листья и корневища содержат следующие полезные вещества:
- танины купируют воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта, являются природным антибиотиком. Дубильные вещества выводят токсины из организма;
- сахариды (углеводы) являются строительным материалом для нуклеиновых кислот, энзимов, протеинов. Гликоген обладает способностью накапливать энергию в мышцах, клетчатка улучшает функцию кишечника;
- пектин нормализует метаболизм и периферическое кровообращение, снижает холестериновый уровень, защищает от вредного воздействия окружающей среды;
- биофлавоноиды предупреждают преждевременное старение организма, развитие атеросклероза, снижают риск образования злокачественных патологий;
- микро-/макроэлементы (железо, медь, марганец, калий, кальций, магний, фосфор) обеспечивают свертываемость крови, нормализуют функции сердца и сосудов, поддерживают жизнедеятельность организма, регулируют баланс гормонов. Снижают риск развития гипертонии, заболеваний костно-мышечной и пищеварительной системы;
- насыщают мозг кислородом, стимулируют умственную/ физическую работоспособность;
- витамины C, А, группы B укрепляют иммунитет, улучшают функции нервной системы, органов зрения, предупреждают преждевременное старение организма.
Благодаря такому уникальному составу кипрей обладает следующими целебными свойствами:
- увеличивает концентрацию гемоглобина;
- приводит в норму функции желудочно-кишечного тракта;
- усиливает липидный и углеводный обмены, снижая массу тела;
- оказывает мягкое мочегонное действие;
- помогает при профилактике патологий эндокринной системы;
- стабилизирует водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс;
- помогает справиться с депрессивными расстройствами, неврозами;
- обновляет печеночные клетки.
Для кормящих мам главная польза иван-чая заключается в способности увеличивать лактацию и повышать качество материнского молока, повышая его питательную ценность.
В период грудного кормления ребенка необходимо потреблять достаточное количество жидкости. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют заменить и настоем или отваром из листьев кипрея. Он наиболее полезен для ребенка, поскольку в отличие от чая и кофе не содержит кофеина, мочевины, щавелевой кислоты. Напиток не вызывает привыкания, не нарушает метаболизм.
Потенциальный вред
Несмотря на существенную пользу иван-чая, он может нанести вред здоровью матери и ребенка.
- Травяной настой может вызвать аллергию. Мамочке нужно быть предельно внимательной при кормлении грудью и следить за состоянием малыша. При появлении кожных высыпаний или нарушений со стороны пищеварительной системы стоит немедленно прекратить употребление иван-чая.
- Аллергическая реакция может возникнуть и в случае индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в структуру растения. Поэтому прежде чем пить кипрейный чай, стоит внимательно изучить его состав.
- Нельзя совмещать прием седативных препаратов и настой иван-чая, поскольку последний за счет содержания алкалоидов оказывает успокаивающее действие.
- Длительное употребление (беспрерывно в течение месяца) кипрейного чая приводит к расстройству кишечника. Это провоцируют аминокислоты, содержащиеся в нем.
- Напиток из кипрея, стоящий после заваривания более трех суток, накапливает кумарин, негативно влияющий на работу печени.
- Дубильные вещества, содержащиеся в иван-чае, обладают способностью накапливаться в организме при постоянном употреблении отвара. Это увеличивает риск образования тромбов. Соответственно, он противопоказан при варикозной болезни.
Учитывая выше описанные факторы, иван-чай при грудном вскармливании следует принимать осторожно, строго соблюдая пропорции при заваривании целебного напитка. Перед началом его употребления стоит обязательно проконсультироваться с терапевтом и педиатром.
Как правильно заваривать кипрей?
Чтобы напиток из иван-чая способствовал усилению лактации, его нужно грамотно заваривать. Для его приготовления чаще всего используют сушеные листья растения. Купить их можно в аптеке или заготовить самостоятельно.
При заваривании чая важно строго соблюдать пропорции ингредиентов, иначе полезный настой станет вредным. Для отвара из кипрея необходимо 3 г (2 ч. л.) сухих листьев растения залить стаканом кипящей воды. Оставить смесь на 20 минут для настаивания, процедить. Настой готов к употреблению.
Можно приготовить отвар из свежих листьев иван-чая. Тщательно вымытые и обсушенные листья положить в кастрюльку и залить чистой питьевой водой. Довести до кипения, затем потомить на медленном огне в течение 10 минут. Слегка остудить, процедить и принимать в теплом виде.
Правила употребления
Как было описано выше, что длительное употребление напитка способно навредить здоровью мамы и малыша. Поэтому следует соблюдать рекомендации специалистов.
Суточная норма потребления кипрейного настоя при грудном вскармливании составляет 500 – 700 мл. Это приблизительно 2 – 3 чашки. Оптимальным вариантом является употребление иван-чая до или после кормления грудью небольшими порциями в течение дня.
При этом обязательно стоит соблюдать правила приема иван-чая в период лактации:
- принимать напиток курсами. Месяц пить, а затем такой же перерыв, затем снова возобновление приема;
- ежедневно готовить свежий настой или отвар;
- не стоит добавлять сахар. Можно принимать иван-чай с небольшим количеством меда при условии, что у ребенка отсутствует аллергия на продукт пчеловодства;
- пить кипрейный настой лучше в теплом виде, это улучшает лактацию;
- нельзя готовить крепкий настой, поскольку высокая концентрация растения вызывает сонливость и расстройство стула.
Допускается при кормлении грудью сочетать иван-чай и фенхель. Кипрейно-фенхельный отвар поможет маме избавиться от метеоризма, а грудничку – от кишечных колик.
Иван-чай – полезный помощник кормящей мамы. Он увеличивает количество и качество молока, насыщает организм витаминами, нормализует водный баланс и устраняет отечность. При этом кипрей поможет улучшить состояние кожных покровов, волос и ногтей.
Однако настой из растения не следует вводить сразу после рождения ребенка. Принимать напиток из листьев иван-чая можно спустя месяц после родов. Начинать стоит с употребления минимальной дозы настоя, не забывая первоначально проконсультироваться с врачом.
Зеленый чай для кормящих мам
По данным статистических исследований большинство кормящих матерей предпочитают в качестве средства утоления жажды и повышения лактации зелёный чай. Он имеет множество полезных свойств, которые делают такой напиток весьма популярным. Поэтому выбор зелёного чая кормящими матерями в качестве тонизирующего напитка весьма оправдан.
Полезные свойства и противопоказания
Зелёный чай сочетает в себе множество полезных свойств, имея при этом ряд противопоказаний к применению. К первой из упомянутых категорий следует отнести:
- оказывает сильный и стойкий бодрящий эффект;
- повышает тонус, обладает существенным антиоксидантным влиянием;
- благодаря входящим в состав напитка минеральным веществам и витаминным комплексам обладает сильно выраженным оздоравливающим действием, препятствует возникновению и развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, почек, выполняет профилактику появления и развития онкологических заболеваний;
- способствует ускорению процессов метаболизма, качественно снизить вес можно, применяя ежедневно по четыре чашки зелёного чая;
- значительно укрепляет иммунитет, способствует увеличению сопротивляемости органов и систем организма воздействию болезнетворных вирусов и бактерий, а также прочих отрицательных факторов.
Помимо выраженных положительных свойств употребление зелёного чая имеет и негативные стороны. Среди них можно выделить:
- вероятность сильного обострения имеющих место проблем с системой выведения мочи, болезней суставов, заболеваний печени и желудка;
- значительное снижение артериального давления, по этой причине употребление чая противопоказано при гипотомии;
- зелёный чай может стать причиной чрезмерной бодрости, привести к перевозбуждению;
- вызывает бессонницу при чрезмерно активном применении.
Если налицо описанные противопоказания, не рекомендуется пить зелёный чай в объемах больше трёх или четырёх чашек в сутки. В меньших объёмах чай будет совершенно безопасен.
Можно ли пить в период лактации?
Вопрос о том, можно ли принимать зелёный чай в период грудного вскармливания беспокоит многих молодых матерей. Естественно, в период лактации зелёный чай пить можно, другое дело, что при этом надо соблюдать определённую осторожность и чувство меры. Это объясняется высокой чувствительностью организма ребёнка и его кормящей мамы.
Полезные свойства зелёного чая в период лактации сводятся к следующему:
- улучшает процесс лактации;
- способствует обогащению организма грудничка витаминами и полезными элементами;
- устраняет чувство усталости и повышает тонус;
- способствует улучшению общего обмена веществ и характеризуется исключительно приятными вкусовыми ощущениями.
Полезность зелёного чая в период лактации проявляется в таких случаях:
- при полном отсутствии у кормящей матери всевозможных проблем со здоровьем;
- если мать в течение дня пьёт не больше трёх или четырёх чашек зелёного чая, интервалы между приёмом чашек напитка должны выдерживаться равными;
- при правильном заваривании напитка, если вызываемые им ощущения исключительно приятные.
Пить зелёный чай при лактации женщине можно и нужно. Важно только не увлекаться процессом и соблюдать норму его употребления, не превышая её.
Рецепт приготовления
Зелёный чай необходимо заваривать только в предварительно ошпаренной кипятком посуде, она может быть из стекла или керамики. Вода может быть при температуре около 70-80°С, выстаиваться она в посуде должна не больше трёх минут. Если все эти рекомендации точно выдержать, приготовленный чай можно считать годным к употреблению. Можно повторить приготовление по такому же рецепту, если требуется повторение его вкусовых характеристик.
Горечь и крепость зелёного чая достаточно часто становятся причинами недовольства вкусовых рецепторов. Подобное наблюдается в тех случаях, когда была нарушена установленная технология заваривания чая. Это означает, что вода принималась при температуре свыше 100°С, либо же использовалась некачественная заварка. Кроме того, могли иметь место нарушения правильного соотношения количества воды и самого продукта.
В том случае, если во время процедуры заваривания применялись скрученные листья или мелкие гранулы, которые при заваривании расправляются до объёмов крупных листьев, следовательно применяющийся продукт отличается качеством высоким. Имеющий высокое качество зелёный чай всегда можно определить по крупным листьям.
Иван-чай на грудном вскармливании
При лактации женщина остро нуждается в потреблении большого количества жидкости, желательно, чтобы это были полезные напитки из травяных сборов. В частности, это надо отнести к тем матерям, у которых вырабатывается недостаточное количество грудного молока. На практике существует достаточно много растений, которые могут способствовать вырабатыванию у женщины грудного молока в большом объёме. Как раз к таким и относится иван-чай. Такая трава растёт практически во всех регионах страны. Она является настоящим кладезем витаминов и полезных микроэлементов, в его составе присутствуют уникальные природные составляющие, придающие женщине много сил и энергии, которые необходимы при грудном кормлении.
Польза и вред
Каждая составляющая рассматриваемой травы играет свою определённую роль, помогая женщине преодолевать проблемы в послеродовой период, способствует 3увеличению выделяемого объёма грудного молока.
Среди ярко выраженных полезных свойств этой травы необходимо выделить такие:
- богатство состава полезными микроэлементами, аминокислотами, а также пектинами;
- улучшение метаболизма за счёт действия рассматриваемых микроэлементов;
- приготовленный состав качественно успокаивает нервную систему, придаёт много энергии;
- регулирует функционирование желудка;
- помогает скорейшему восстановлению после перенесённых родов.
Среди вреда, который может принести иван-чай, можно отметить:
- повышение тонуса до чрезмерного уровня при злоупотреблении;
- если принимать напиток достаточно долго, может наступить диарея;
- не рекомендуется принимать слишком крепкий чай, это может расстроить нервную систему;
- сочетание применения чая с седативными препаратами вызывает эффект раздражения нервной системы и сложности с её последующим восстановлением.
Обязательно перед использованием такого напитка получить консультацию у детского врача. Дело в том, что ферментированные и листовые чаи могут вызывать индивидуальную непереносимость у женщин и пить их надо с большой осторожностью.
Если в чай добавляется кипрей, его надо готовить ежедневно и слишком крепким он не должен быть. Рекомендуется пить иван-чай не дольше одного месяца, потому, что длительное его употребление сильно слабит желудок. Если приобретается ферментированный чай, при покупке надо внимательно изучить его упаковку. Обязательно надо учитывать место производства этого средства.
Способ приготовления
Если трава собирается самостоятельно, направляться на такие сборы следует в первый летний месяц, именно в это время трава начинает своё цветение. Зимой кипрей не следует готовить. Тогда лучше покупать заготовку с гранулированным напитком.
Рекомендуется следующий классический способ изготовления напитка. 5 граммов чёрного гранулированного чая заливается одним стаканом кипятка. Настаивание выполняется в течение промежутка времени, не менее получаса. Заваривается обязательно вместе с фенхелем. Подобный состав сбора из трав стимулирует лактацию, способствует устранению колик у маленького ребёнка. Смесь выполняется в соотношении компонентов 2:1.
Ромашковый чай молодым мамам
Аптечная ромашка является одним из самых популярных растительных компонентов, которые применяются в косметологии и фитотерапии. Чай из ромашки обладает множеством полезных свойств, но при этом вызывает много беспокойств у молодых мам относительно безопасности его употребления. Часто молодые мамы беспокоятся о том, насколько чай ромашки полезен при грудном кормлении.
Лечебные свойства
В составе ромашки содержится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Спектр применения ромашки благодаря богатству её состава достаточно широк. Её отличают следующие выраженные лекарственные свойства:
- Высокое содержание в составе флавоноинов обуславливает противовирусные и антибактериальные свойства растения. Благодаря этому растение может быть достаточно широко использовано при борьбе с простудой и гриппом.
- Дезинфицирующие свойства растения позволяют эффективно его использовать при борьбе с воспалениями.
- Свойства эффективно выгонять желчь помогают борьбе с заболеваниями печени и желчного пузыря.
- В косметологии ромашковый чай применяется для приготовления компрессов при устранении прыщей и мелких высыпаний.
Кроме того ромашка очень хорошо успокаивает нервную систему. Ромашковый чай нередко используется как средство для приведения нервов в порядок, устранения бессонницы, нормализации сна.
Показания к применению
Имеет место следующий список показаний средства к практическому применению:
- бессонница и высокая нервная возбудимость, склонность к раздражительности;
- заболевания простудного характера, эффективно устраняется кашель, простудные аллергические высыпания на коже, тонзиллит, фарингит;
- проблемы кожных высыпаний, при крепком заваривании ромашковый чай эффективен при устранении трещин на сосках;
- нарушения пищеварения;
- болезни мочеполовой системы;
- зубная боль.
Заваривание
Правильное заваривание предполагает соблюдение концентрации лекарственного растения, концентрации настоя и чая. Для кормящей матери применяется не более стакана кипятка для заваривания. Настаивать надо не больше четверти часа. Ребёнку надо делать в три раза меньшую концентрацию, первое применение напитка по дозе не должно быть больше одной чайной ложки.
Детские врачи в принципе не советуют поить ребёнка травяными настоями на первом месяце жизни малыша. В этом возрасте не рекомендуется пить больше 50 миллилитров в сутки.
Вопросы по другим чаям
Можно ли кормящей маме пить чай каркаде?
Чай интересен тем, что он оказывает различный эффект при применении в холодном и горячем виде. Применение такого напитка при вынашивании малыша и в период его кормления может оказывать непредсказуемый эффект, поэтому действовать следует осторожно.
Перед употреблением кардкаде женщине надо полностью убедиться в том, что у неё нет противопоказаний к применению такого средства. Возможны аллергические проявление при превышении рекомендуемой дозировки использования. Могут появиться красная сыпь, прыщи, покраснения кожного покрова. Чтобы этого не было, надо соблюдать известную осторожность.
Липовый чай разрешен кормящей маме?
Чай липы полезен женщинам в период лактации благодаря своим свойствам. Он предохраняет от простуды, эффективно устраняет симптоматику заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Кормящей маме такой напиток разрешён и все сомнения на этот счёт должны отсутствовать.
Такой чай рекомендован при необходимости успокоить нервную систему, снять симптоматические боли. Также это важное средство для всех, кто сидит на диете или хочет похудеть. Употребление мятного чая вызывает качественный вывод токсичных веществ из организма, присутствующие в чае масла эфира успокаивают нервную систему, притупляют ощущение голода. Кроме того понижается уровень мужских половых гормонов применением такого чая.
Как обстоят дела с черным байховым чем?
Чёрный байховый чай полезен женщинам при грудном кормлении и в период вынашивания. Пить его можно как в разбавленном виде, так и настаивать, не разбавляя. Рекомендуется заваривать три чайные ложки чая в стакане кипятка, предварительно выдержав примерно десять минут. Пить лучше без сахара, так достигается максимально стойкий эффект.
Можно ли пить сладкий чай кормящей маме?
По желанию женщины она может пить с сахаром, предварительно размешав его. Всё определяется отсутствием противопоказаний к применению сахара. Если нет предпосылок к развитию сахарного диабета женщина вполне при наличии такого намерения может пить сладкий чай. Рекомендуется только не увлекаться таким питьём, чтобы не нанести вред ребёнку. Высокая концентрация сахара в материнском молоке не принесёт ребёнку пользы, может стать причиной множества проблем в последующем.
Для установления и поддержания стабильной лактации специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют пить больше жидкости. Кроме самых употребляемых чёрного и зелёного чаёв, в последнее десятилетие среди россиян начинает распространяться мода на так называемый русский чай, который известен в народной медицине как иван-чай. Российские фитотерапевты утверждают, что этот напиток способствует выработке грудного молока и укрепляет здоровье женщины после родов.
Иван-чай: состав, свойства
Иван-чай - это одно из многих названий кипрея узколистного. Кипрей является многолетней травой, которая растёт по всему Северному полушарию в умеренных широтах. На территории России растение чаще всего встречается в европейской части в районах хвойных лесов, в Сибири по берегам рек, водоёмов, на лугах, в местах вырубки леса. Кипрей узколистный имеет более пятидесяти других наименований, наиболее известные из которых следующие: богородицына трава, дремуха, огненная трава, копорский и курильский чаи.
Иван-чай может достигать в высоту двух метров. А его корневища проникают в глубину на один метр. Период цветения растения начинается в середине июня и заканчивается в августе. Розовые цветки представляют собой верхушечную кисть длиной до 40 см. В народной медицине используются как цветки с листками, так и корневища. Но основным лекарственным сырьём являются листья, которые благодаря богатому химическому составу обладают целым рядом уникальных свойств.
В состав кипрея узколистного входят следующие вещества, минералы и витамины:
- дубильные вещества, одним из которых является танин, придающий особый вкус чаю, приготовленному из этого растения;
- полисахариды, устраняющие усталость;
- каротиноиды, которые принимают участие в синтезе витамина А;
- флавоноиды, способствующие укреплению сосудов;
- аминокислоты;
- эфирные масла;
- витамин С:
- минералы: марганец, бор, железо, медь, фосфор, натрий, кальций и калий.
Кофеин, который придаёт тонизирующий эффект азиатскому чаю, в кипрее отсутствует.
Иван-чай растёт в умеренных широтах по всей территории России на свободной от леса местности
Несмотря на то что народные лекари применяют настои и отвары из иван-чая в России на протяжении нескольких столетий, официальной медициной масштабные исследования свойств этого растения до сих пор не проводились. Наиболее крупное исследование датируется ещё семидесятыми годами прошлого века. Тогда группа специалистов Всероссийского онкологического центра при РАМН синтезировала противоопухолевый препарат Ханерол, изготовленный из соцветий кипрея узколистного. Дальнейшего развития эти работы не получили. Ещё в двух небольших исследованиях конца XX века было обнаружен умеренный противогерпесный, противоаллергенный и противоотёчный эффект растительных вытяжек из иван-чая.
Народная медицина на основе многолетнего опыта утверждает, что препараты из кипрея узколистного обладают следующими лечебными свойствами:
- противовоспалительное;
- бактерицидное;
- ранозаживляющее;
- успокаивающее;
- противосудорожное.
К тому же благодаря высокому содержанию марганца, железа и витамина С регулярное применение средств на основе кипрея узколистного улучшает процесс кроветворения и усиливает иммунитет.
Таблица: сравнение химического состава чёрного чая и иван-чая
| Количество вещества в 100 г продукта | Чёрный чай | Иван-чай |
| Дубильные вещества, % | 15–30 | 6–20 |
| Белки, % | 15–25 | 12–16 |
| Витамин С, мг | 10 | 90–400 |
| Марганец, мг | 0.02 | 16 |
| Железо, мг | 80 | 23 |
| Кофеин, мг | 11 | отсутствует |
Можно ли иван-чай при грудном вскармливании, влияние на лактацию
Никакие исследования о совместимости препаратов на основе иван-чая и грудного вскармливания в России не проводились. Зарубежные справочники также не предоставляют по этому вопросу какой-либо информации. Отечественные фитотерапевты, основываясь на своём опыте, считают безопасным применение питательных и лекарственных средств из этого растения кормящей женщиной. При этом учитывается практически полное отсутствие у кипрея узколистного противопоказаний и побочных эффектов.
Народная медицина рекомендует кормящим женщинам употреблять различные отвары, настои и другие средства, приготовленные из иван-чая. Считается, что кипрей узколистный усиливает лактацию. Официальной медициной это свойство не подтверждается.
Польза иван-чая для кормящей женщины
Иван-чай может применяться как вспомогательное лекарственное средство при следующих недомоганиях у кормящей мамы:
- маточные кровотечения;
- инфекции мочеполовых органов: цистит, уретрит, пиелонефрит;
- болезни желудочно-кишечного тракта по причине повышенной кислотности: язва желудка и двенадцатипёрстной кишки, гастрит;
- заболевания слизистых оболочек ротовой полости и носоглотки: стоматит, ангина, боли в горле;
- сердечные болезни;
- железодефицитная анемия;
- дисбактериоз кишечника;
- диарея;
- нервное перевозбуждение, стресс, бессонница;
- физическое истощение;
- головная боль;
- гнойные раны, экземы, язвы.
Формы использования иван-чая
Сырьё из кипрея может использоваться как в свежем, так и в обработанном виде. Внутрь полученные лекарственные средства употребляются в форме отваров и настоев. Для наружного применения делают ванны, компрессы и растворы для полосканий горла.
Высушенные листья и цветы кипрея узколистного используются в народной медицине для приготовления настоев, отваров, компрессов, ванн
Корни иван-чая используются в кулинарии для приготовления витаминизированных салатов, которые нормализуют обменные процессы в организме. Измельчёнными листьями растения лечат долго незаживающие раны на коже. Для купирования боли в опорно-двигательном аппарате применяют компрессы. Для их приготовления сырьё из растения предварительно обдают кипятком.
В последние годы наибольшую популярность приобретает употребления чая из кипрея узколистного. Специалисты утверждают, что это именно тот случай, когда новое - это хорошо забытое старое. Этот напиток в России в больших количествах пили до Великой Октябрьской социалистической революции на протяжении нескольких столетий. Китайский чай в те времена дорого стоил. Его могли позволить себе не все слои населения. Вместо него готовили чай из сушёных листьев кипрея. Благодаря высокому содержанию танина во всех частях растения такой напиток по виду и вкусу почти не отличался от азиатского чая. Недобросовестные торговцы даже использовали кипрей для массового производства подделок и фальсификатов китайского сырья.
Впервые в промышленных масштабах копорский чай начали производить несколько столетий назад в районе села Копорье возле Санкт-Петербурга
История гласит, что впервые в промышленных масштабах такой чай начали изготавливать возле села Копорье под Санкт-Петербургом. С тех пор его называют копорским. Существует два основных метода получения сухого сырья, из которого в дальнейшем непосредственно готовят напиток. В первом подходе собранные листки просто высушивают на воздухе и измельчают. Во втором - листья сначала подвяливают, затем ферментируют и сушат в духовке при температуре 100 °C . Именно при последнем методе изготовления, иван-чай приобретает особый вкус и аромат, подобный азиатскому чаю. Копорский ферментированный чай обладает приятным, немного терпким вкусом с душистым цветочным ароматом. При этом напиток сохраняет свои лечебные свойства, и его можно регулярно употреблять кормящей маме.
Правила употребления и приготовления иван-чая при грудном вскармливании
Для того чтобы иван-чай получился вкусным, оказал оздоровляющее действие на организм кормящей мамы, помог последней восстановиться после родов, необходимо соблюдать правила приготовления этого напитка. Во-первых, нужно использовать чистую воду с артезианской скважины или очищенную фильтрами. Во-вторых, для ежедневного употребления желательно выбрать ферментированный вид чая, который доставит удовольствие своим вкусом и ароматом.
Для ежедневного употребления по вкусовым качествам лучше всего подходит ферментированный иван-чай
Как заваривать и сколько пить иван-чай кормящей маме
Перед приготовлением следует ополоснуть чайник кипятком. Затем нужно взять две чайные ложки заварки и залить их 500 мл воды температурой 95–98 °C . В такой концентрации кормящей маме можно выпивать по две - три чашки напитка в день. Для поддержания лактации его нужно употреблять за 15–20 минут до кормления ребёнка. Заваривать чай следует не менее десяти минут. Полученный напиток можно пить сразу или оставить на потом. Чай сохраняет свои полезные свойства ещё в течение двух - трёх дней. Его можно пить и в холодном виде. Одну и ту же заварку можно использовать для приготовления напитка до пяти раз.
Настой из сушёной травы иван-чая, польза при грудном вскармливании
Для приготовления настоя нужно выполнить следующие процедуры:
- Положить три столовых ложки сушёной травы в чайник.
- Залить содержимое чайника стаканом кипятка.
- Подержать полученную жидкость на водяной бане на протяжении 10–15 минут.
- Остудить и отжать.
Полученный настой нужно принимать в лечебных целях по одной столовой ложке до еды. Им же следует полоскать горло при респираторных заболеваниях несколько раз в день.
При цистите у корящей женщины нужно готовить настой из следующего расчёта: одна столовая ложка травы на стакан воды. Принимают лечебное средство по 60–70 мл трижды в день до еды.
При отите настой из кипрея узколистного применяется как наружное средство. Для его приготовления следует две столовых ложки сухой травы залить 400 мл кипятка, настоять в течение шести часов и процедить. Полученным средством смачивают тампон и вводят в ушное отверстие.
Таким образом, кипрей узколистый может быть использован в медицине для лечения многих видов заболеваний и как компонент пищевой продукции, обладающей лечебно-профилактическим действием. Необходимы более детальные исследования его химического состава.
И.В. Полежаева, Н.И. Полежаева
«Изучение экстрактивных веществ Chamerion angustifolium»
Иван-чай в виде сушёной травы периодически появляется в нашей семье среди общего набора лечебных трав. Жене его посоветовал как-то знакомый травник как средство от кашля. Обычно у неё несколько раз в год после ОРВИ наблюдается длительный (одна-две недели) остаточный кашель. Возникала эта проблема и в периоды лактации. Стандартная схема собственного лечения у жены предполагает обильное питьё в виде обычного чая и грудного сбора на основе липы. Однажды травник посоветовал заменить грудной сбор иван-чаем. Жена заваривала настой отдельно по щепотке на чашку кипятка или добавляла немного кипрея в обычный чёрный чай. Говорит, что становилось чуть-чуть лучше. Мокрота из органов дыхания отделялась легче. Наступало ли это улучшение именно от кипрея узколистного или просто от тёплого напитка, сказать тяжело. Но и сегодня жена иногда добавляет эту траву в обычный чай при простудных заболеваниях. Каких-либо отрицательных реакций никогда не наблюдалось, в том числе и при грудном вскармливании.
О ферментированном иван-чае мне довелось узнать ещё лет пятнадцать назад от более старшего товарища по работе. Он увлекался сбором и заготовкой лекарственных трав. Коллега утверждал, что иван-чай намного полезнее при ежедневном употреблении, чем привычный чёрный или зелёный. Правда, надо отметить, что мой знакомый пробовал подвергать ферментации не только листья кипрея, но и земляники, смородины, малины. В нашей семье ферментированный иван-чай пока не прижился. Может быть, в будущем представится ещё одна возможность распробовать его вкус, аромат и ощутить лечебные свойства.
Знатоки иван-чая утверждают, что визуальным признаком качественного чая является прозрачность настоя с рубиновыми оттенками при любой его насыщенности
Противопоказания при лактации
В подавляющем большинстве случаев иван-чай хорошо переносится организмом человека. Очень редко может встречаться индивидуальная непереносимость растения. При значительной передозировке и длительном ежедневном употреблении напитка могут нарушаться функции желудка, кишечника, печени. После прекращения приёма лекарственных средств из иван-чая такие расстройства быстро проходят.
Кормящим мамам перед началом употребления этого напитка необходимо проконсультироваться с врачом. При этом нужно всё время наблюдать за реакцией ребёнка, так как неизвестно, в каком количестве проникают компоненты этого растения в грудное молоко, и как впоследствии они могут воздействовать на малыша. Пока каких-либо негативных реакций со стороны грудных детей зафиксировано не было. Но если у малыша появляется сыпь на коже, возникают колики, повышается температура, то в этом случае надо обратиться к врачу и прервать употребление лекарственных средств на основе иван-чая. Тем более нужно помнить, что отсутствует строгий контроль качества выращивания, сбора и производства сырья для приготовления напитка.
Так как кипрей узколистный обладает выраженным успокаивающим эффектом, его нельзя принимать вместе с седативными препаратами. С осторожностью следует лечиться отварами и настойками иван-чая при повышенной свёртываемости крови, риске возникновения тромбов, атеросклерозе.
Видео: иван-чай - полезный напиток
